futamanó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:13Távolság
15 kmTempó
06:41 p/km (8.98 km/h)Edzésleírás
3x5km kör, 31p+33p+36p. A harmadik körnél először a combtő, majd a térdek fáradtak el, de végigtoltam. :) Kicsit tötyörgős lett a 3-ik kör, de bele-belehúztam, amikor észrevettem, hogy lelassultam. Kb 12km-nél vacakolni kezdett a szívem és eltartott kb 1km-en át. Légzés végig nyugi, 2/2-es nem is nagyon volt. Jobb talp vacakolt még, szeptemberben új cipő!!! És a lényegek lényege: ment volna még egy kör. :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:13 | 15 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
futamanó 4337 napja
De örülök, hogy (00:40-kor) nem vágtam neki, mára tutira lesérültem volna...