betakbence futás

2012.08.19 Vasárnap, 19:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:18:40

Távolság

4.4 km

Tempó

04:15 p/km (14.14 km/h)

Edzésleírás

Bringa után egyből. Igazából többet terveztem, de éreztem, hogy fáj a lábam, úgyhogy inkább maradtam ennyiben. Holnap pihenő a Gyulai Memorialon, és utána folytatódhatnak a tempóedzések... Félmaraton PB javítási kísérlet várható augusztus utolsó 5 napjának valamelyikén!!! :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:40 4.4 04:15 14.14 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!