posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:16Távolság
21.9 kmTempó
06:16 p/km (9.57 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Otthonról meszesre, töltés Foktőig, Dunapart és haza. Kiváncsi voltam,hogy egy félmarcsi belefér-e két órába.. nem fért. De jobb még lehet...:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:05 | 2.4 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:29:34 | 5 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:45:24 | 7.1 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:32:16 | 5 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:15:57 | 2.4 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
waywalker 4482 napja
Köszi a gratulációt, mindketten olvastuk. : ) Futás közben, már amikor együtt mentünk, az volt a legnagyobb problémája, hogy így is megkapja-e az érmet... : ))) Jövőre az egész családdal tervezzük a részvételt, 4-4-11-22 van egyenlőre kitűzve. : ) Örülök, hogy személyesen is találkoztunk és ezúton is újra köszönjük a lehetőséget!
A költségek bemutatása:
- Konkrétan mit tartalmaznak a kategóriák, mivel az egészben átfedések vannak, NÁLUNK:
- működési költség: anyag, személy és étkezési csekk
- általános költség az nulla, nem különül el a könyvelésben
- külön soron van a személyi, és a karbantartási amit a működési már nekünk tartalmaz
JÓ EZ ÍGY? VAGY HOGY GONDOLJÁK?
- Mit tartalmazzon a 2012-es oszlop itt, mivel nem beszélünk lezárt évről? A könyvelésben eddig rögzített adatokat?
Bobe 4482 napja
Szép hosszú! Egs. :)
faxau 4482 napja
Nem rossz ez! Vigyél magaddal hajcsárt Te is, a maradék negyed órát kihajtja belőled:))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
waywalker 4482 napja
Hoppá, véletlenül beszúrtam, amit nem kellett volna... Ez az átka, ha ilyenkor is dolgozik az ember... : ))