jocccc 13.2 km Futás 2012-08-16-n 19:00-kor

jocccc futás

2012.08.16 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:33

Távolság

13.2 km

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Edzésleírás

BEAC-gesztenyés kert bem. (3.9km-19:29), kint 6x100 repülő, majd 4x(1 kör lend., 1 kör gyors, 1 kör laza) ez összesen 4.8 km-21:04, majd vissza BEAC lev (3.9km-19:00).

a délelőtti bringa miatt végig nagyon alacsony volt a pulzus, de nem esett olyan könnyen azért, picit nehéz volt a mozgásom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:33	13.2	04:44	12.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.