Edzésleírás

Zozóval a már már szokásossá vált tempós szigeti belsőt toltuk. Tervem egy PB (19:22), de legalább egy 4 perces tempó lett volna.

Kitaláltuk, hogy odafele tolunk egy 4 percest együtt, vissza meg majd meglátjuk. Gecse Zoli jött velünk, persze az első 100 méterig, majd szépen elhúzott :)

Mi Zozó GPS-e szerint 03:30-ban kezdtünk, bár nekem gyanús volt, ettől függetlenül visszavettünk. Szerintem itt már el is csesztük, túl sokat ingadoztunk. A felénél sztem olyan 4 percesben lehettünk, és el is kezdtük a gyorsulást. Jött közben busz, elektromos kisautó, megint busz....

Hiányoltam Rodrit, aki múltkor bicajon tartotta nekem a tempót. Most meg is haltam, majd bevártam Zozót.... Ez nem a mi napunk volt.

 

Futottunk még egy lazát, majd találkoztunk Kiscsokival, és lassan szállingóztak a többiek is: Szuszu, Rodri, Vajda Marcsi, Balázs , akinek megcsodálhattuk legújabb cipellőjét.

Gondoltuk Zozzal jól megfingatjuk a srácot (bár lehet fordítva lett volna) de ráfogta az új csukára, hogy most nem lehet :)

 

Revans következik, ez így nem tetszik!

6 hozzászólás

kiscsoki 4334 napja

óóóó, csak 4:09-ben mentetek? Azt hittem tempó futást említettél! Ilyet egy új cipőben is ment volna Bazsi! :-P

áki 4334 napja

Ha a 4:09 az amivel nem vagy elégedett, akkor nincs baj :-)

galagyuri 4334 napja

A revansnal a Ti oldalatokon allok! Szeretnem en vinni a tempot! :o)

Macula 4334 napja

Nem lehet mindig toppon lenni...  Egs! :-)

retisonic 4334 napja

Jövő héten megyek én is veletek... egy darabig, aztán odapörköltök nekem 3:50-ben.:) Ez a mai így sikerült, lesz majd ez jobb is. Egs!

zozo.m 4334 napja

Jövő héten visszavágunk! Köszi a futást. EGS!