Fairy bringázás

2012.08.15 Szerda, 17:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:27

Távolság

15.2 km Szint: 70 m

Tempó

06:37 p/km (9.08 km/h)

Pulzus

Átlag
122
Minimum
90
Maximum
186

Edzésleírás

Hungária utca- Rákóczi út- Rét utca- Köztársaság tér- Nagyvárad utca- Megyeri út- Nagy Imre út- malomvölgyi kerékpárút- Malomvölgy- malomvölgyi kerékpárút- Nagy Imre út- Megyeri út- Kassa utca- Semmelweis utca- Kolozsvár utca- Magda cukrászda

Edzőpartnerem: Balázs Eszter.

Eszti a Kelly's montival ment, én pedig az országútival. Kényelmes-kellemes tempóban tekertünk - mindkettőnknek hosszú kihagyás után kellett megbarátkoznia a két kerékkel. Kifelé az Eszék utcai MOL-kút környékén nem éreztem elégnek a guminyomást a hátsókerékben - de csak kicsit később álltam meg és kézi pumpával próbáltam segíteni az ügyön. További két-három próbálkozás után a Malomvölgyi-tónál beláttam, hogy reménytelen a helyzet, ezért végig állva tekertem, hogy kicsit tehermentesítsem a hátsó kereket. Az útba eső kutaknál (MOL, OMV, Lukoil) fújtam a kerékbe, de be kellett látnom: belső csere következik...

A Magda Cukrászdánál frissítettünk: Eszti trüffel tortával, én három gombóc fagyival. :-))) Onnan inkább sétáltunk hazáig 1.2 km-t - nekem is és a biciklinek is jobban esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:27 15.2 06:37 9.08 70 0 90 186 122
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!