Fairy túra

2012.08.16 Csütörtök, 10:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

08:52:58

Távolság

24.2 km Szint: 700 m

Tempó

22:01 p/km (2.72 km/h)

Pulzus

Átlag
116
Minimum
90
Maximum
165

Edzésleírás

Pécsvárad, Vár utca- S- Vár, nyugatról- S- Zengő- S- Sq- Mária kápolna- MZ- Püspökszentlászló- K4 Z4- K3- Pusztabánya- Z- jelzetlen földút- Kisújbánya temető- jelzetlen gyalogút- Kisújbánya- K- Óbánya- K- Z- Mecseknádasd, temető

Túratársaim: Balázs Zsolt, Fakan Péter, Kövecs Natasa.

Ezúttal kényelmesebb tempójú, ám hosszabb túrát tettünk. Natinak és Petinek ez volt az első útja a Zengőre, de gond nélkül feljutottak. Főleg Nati számára volt mumus a hegy - ám kihívás is egyben: mivel Eszti már 2007. augusztus 20-án megmászta, ő sem akart lemaradni. :-))

Tulajdonképpen a legnagyobb nehézségünk a vízhiány volt: 8.5 liter folyadékkal indultunk el Pécsváradról, de Püspökszentlászlónál már csak kb. 2 literünk volt. Pusztabányánál gyakorlatilag kifogytunk az italokból - és Kisújbánya után a Bodzás-forrásnál jutottunk újra vízhez.

Ételünk sem maradt a visszaútra - de ezt akár optimalizált tervezésnek is nevezhetjük. :-))

A hazautat kicsit bonyolította, hogy az utolsó pécsi busz Mecseknádasdon a központban áll meg - mi viszont a régi temetőnél voltunk a menetrend szerintiidőben. A kanyarban próbáltunk leinteni - természetesen sikertelenül. Így mentést kellett kérnünk (Köszi Apu!) és a tervezettnél egy órával később értünk haza.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:52 24.2 00:22 163.76 700 90 165 116
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!