Edzésleírás
Ma 10km volt 145-ös pulzussal. Nagyon jól ment. Az első 5km 6:15-el ment úgy, hogy alig értem el a 145-ös pulzust. Kellemes hűvös idő volt. Újabb javulást értem el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:25 | 10 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 149 | 142 |