Edzésleírás

Hosszú Futás!

Mivel kellemes idő van, úgy döntöttem pulzuskontrollos edzést tartok. Első k.kör 130-140, második k.kör 150, és harmadik (egyben első b.)kör 160 hr.

Természetesen ellenkezőleg futottam, hátha találkozok valakivel. Túl sokat nem is kellett futni, mert az első kanyar után máris 180 fokos fordulatot vettem. Katával találkoztam. Vele futottam fél kört. Közben beszéltünk, bár lehet, hogy nem szabadott volna nekem. :)

A Margit Híd lejáró lépcsőjénél búcsúztunk, majd elfutottam, a 3. kilométerig, ott megint megfordultam. Erre szinte ugyanott mint egy körrel korábban Gecse Zolival találkoztam, de Ő már kicsit komolyabb tempót ment. Majd a lépcsőnél vele is beszéltem pár szót.

Ezután el a kútig, frissítés, majd a fehér csíktól jöhetett az egyetlen terv megvalósítása. Egész jó sebesség párosult. Azt hiszem bizakodó vagyok. Bár nagyon nehezemre esett a levegővétel. És ez nagyon meglepett. Időszerű lenne megtanulni valahogy levegőt venni.

Remek nap, remek kilátással, remek társasággal. Köszönöm! 
Részeletek: itt

4 hozzászólás

Macula 4334 napja

Grat! Szeretnék egyszer én is ilyen tempó mellett beszélgetni... o.O :-)

 

kiscsoki 4334 napja

Na igen, 5:36 már azért fáraszt mert túl lassú neked!
Köszönöm kérdésed  jól vagyok egyenlőre.

toncso 4334 napja

 

  Nagy  gratula ! Egyre  közelebb a      N    A    P  !!!

galagyuri 4334 napja

Hekas, holnapra pihenten gyere! bar ez a tempo Neked mar ne mlehet faraszto!