Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:37:03Távolság
70.68 km Szint: 676 mTempó
02:13 p/km (27.00 km/h)Edzésleírás
Már 2-3 hónapja szerettem volna elmenni hegyet mászni, de csak most sikerült! Vártam nagyon. Szerettem volna minimum 2x, de inkább 3x felmenni, de mivel sokáig aludtam ezért csak 1re maradt rá időm. Mondjuk ennek örülök! Végre nem a sport az első, és így tudok rendesen aludni!
A tegnapi úszással ellentétben ma az idő elég fontos volt. Mindenképpen meg akartam dönteni a korábbi időmet, ami 26:29 volt. Az elmúlt 3hónapban a bringával "foglalkoztam" a legtöbbet, szóval nagy csalódás lett volna, ha nem sikerül. Szerencsére összejött! Nem éreztem amúgy annyira jónak a dolgot. A húzásra immel-ámmal figyeltem és egyáltalán nem éreztem annyira dinamikusnak magam. Komolyabb holtpont nélkül, sokszor kiállva mentem fel.
A lefele részben is sikerült javítanom, habár itt nagyon óvatosan mentem, de így is 23mp-t faragtam. Javul a technikám!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:30 | 4 | 02:38 | 22.86 | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:57 | 15.64 | 02:06 | 28.48 | 37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:04 | 9.23 | 02:49 | 21.25 | 215 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:42 | 6.66 | 03:43 | 16.18 | 351 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:26 | 6.7 | 01:24 | 42.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:02 | 9.31 | 01:37 | 37.16 | 22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:02 | 14.75 | 01:54 | 31.57 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:20 | 4.39 | 02:21 | 25.49 | 16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
