Edzésleírás
Göd-Szolnok etap.
Nem sok kedvem volt ennyit bicajozni ma,de drága a benzin...Egy ultra triatlonistának meg illik 150 körüli tekerést "bárhol,bármikor,bármivel" :) bemutatni,úgyhogy szépen nekiindultam.
Valkói emelkedőn jön szembe egy figura,mondom is magamban:
"Nahát ez a csóka tökre hasonlít Szaszitra"
Aztán kiderült,hogy tényleg Szaszit az...:):):).NAGYON megörültem Neki de meg is lepődtem,hisz az ember soproni barátjára nem nagyon számít Gödöllő környékén szembetekerni :).
Bandáztunk egy jót majd leváltam,hisz Szolnokra időre oda kellett érjek a vonat menetrend miatt.Jól el is dumáztuk az időt,így az addigi turistáskodást hamar versenytempóra cseréltem...Nem nagyon mutatott 30-tól kevesebbet az óra,amivel végül is elégedett voltam,hisz éjszakai műszak után montival,terepgumival,hátizsákkal nem olyan rossz ez az én szintemen."Szégyenszemre" :):):) frissíteni is meg kellett állnom,még ezen a rövidke távon :) is,hogy legyen bennem kalória a passzírozáshoz.(éhgyomorra kezdtem).Nem volt könnyű,vertem neki nyélen,mert nagyon kezdett szorítani az idő...
Végül Szolnokra a vonathoz 12:35-re érkeztem,12:34-re volt a menetrendben írva az indulás...Szerencsére pár percet késett a vasparipa így sikeresen elértem.Egy közel 5 órás tekerésen azt hiszem erre lehet azt mondani,hogy elég szoros volt a befutó...:):):)
Szaszittal:
Frissítőpontot választani tudni kell :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:42:46 | 125.5 | 02:15 | 26.63 | 0 | 0 | 0 | 150 | 125 |
Sült pörcel könnyű:)))) Egészségedre!
Szép táv és tempó!
Grat!
És még volt képed frissíteni ezen a röpke távon?! :-))) Nerm is értem!
Szép menet volt, grat!
Adok egy plusz pontot a masinisztáknak is....A sok mínusz után amit a súlyos percekig értelmetlenül leengedett sorompók miatt kapnak tőlem szinte naponta...
Egs Peti,szép táv.
Kicsi 4280 napja
Egy adag pörcben mennyi kalória van?
Lehet szabadalmaztatni kellene a pörcös zselét. :)