Edzésleírás
Ma nem voltunk olyan pontosak, mint a múlt héten, de szerencsére csak a laza bemelegítő tekerésről maradtunk le. :) Ezúttal felkészültebben érkeztem: volt nálam törülköző és innivaló is, no és sapi. :) Valahogy könnyebbnek, de mégis tartalmasnak éreztem ezt az edzést is. Ismét kellemesen elfáradtam és megmozgattam minden tagomat. Mégis rövidebbnek tűnt az óra. Ez az edző most két hétre szabadságon lesz, de elvileg lesz helyettesítés. Majd meglátjuk, megyünk-e. Ez az edző már elsőre nagyon szimpatikus volt. :) És talán most úgyis érdemes még kihasználni a szép időt és inkább futni. ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:19 | 20 | 02:40 | 22.51 | 0 | 0 | 0 | 171 | 155 |