zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:44Távolság
15.12 kmTempó
06:12 p/km (9.68 km/h)Edzésleírás
Részletek...
K-D. Mariannal futottam. Laza két kör volt mára a terv. Végülis az elmúlt 48 órában két tempó futásom is volt.
Egész jó volt kicsit helyre rakta a belső szerveimet az elmúlt edzések után. Köszönöm!
31 nap!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:44 | 15.12 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
galagyuri 4338 napja
Ez tenyleg nagyon laza lett! De ma megerdemled!
bejcsi 4338 napja
Köszi az együttérzést, igazad van a pihenést illetően, én is pont erre gondoltam, h. egy hét pihenő talán segítene. Csak nagyon idegesít a sok befektetett energia, edzés, és a félmaraton kapujában kell megállni. Jó ki edzés lehetett a mai is. Egs!
Felszerelések
Nike Air Span 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szuszu 4338 napja
Ezt hívják aktív pihenésnek. Egészségedre Zozó!