Miska85 10.5 km Futás 2012-08-07-n 19:00-kor

Miska85 futás

2012.08.07 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:24

Távolság

10.5 km

Tempó

06:37 p/km (9.08 km/h)

Edzésleírás

A futás első szakasza után felmetnem és próbaként betoltam egy gélt és ittam rá vizet. Azt kell, hogy mondjam, működik a dolog, tényleg adott bőven plusz energiát. Ennek ellenére ennek a szakasznak a végére alaposan elfáradtam, ami persze nem baj és nem is csoda, hiszen az öt hónappal ezelőtt félmaraton óta ez volt a leghosszabb távom.
Eleje vége lépcső, frissítéskor viszont lift.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	10.5	06:34	9.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.