stojesz Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.4 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés,
4x200 teki 5 percre, a végén fújtam egyet, mert szúrt a jobb oldalam a hasamnál,
3x200 sima 4:45-re,
2x200 tenyér, bója, 4-re, többet már nem akartam, elég volt,
100 levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Manta Belize Mirror
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4335 napja
Köszi, de ez inkább így jött ki. Az alap mindegyiknél 5x200 és 4 perces indulás :-)