Edzésleírás
A bringa után most kivételesen a versenycipőt húztam fel, a tekeréshez hasonlóan a futást is pörgősebbre terveztem, ha már ilyen rövid. Jól ment, SOKKAL könnyebben és dinamikusabban, mint a normál cipőmben. Rengeteget számít. Köszönöm a bringásnak a biztatást :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:22 | 4.4 | 04:10 | 14.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |