galagyuri 8.44 km Futás 2012-08-06-n 18:30-kor

galagyuri futás

2012.08.06 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:04

Távolság

8.44 km

Tempó

04:16 p/km (14.04 km/h)

Edzésleírás

Az ev legmelegebb napjan kell valamit futni. Piheno hetet tartok, ami a km-t illeti. Azon tanakodtam ma fussak vagy ne fussak. Aztan leertem Zamardiba es persze hogy nem hagytam volna ki 2 kort a parton. Vegig konnyen lazan, mar amennyire ilyen melegben van laza. Sokan voltak a strandon, furan neztek egy futora. A labaimnak kell is ez, mert jo-jo de erzekeny. TS reggel ok, de azt hittem alacsonyabb lesz, persze epp ez az idealis 70.4kg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:04	8.44	04:16	14.04	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RemAti 4521 napja

Jó lazázást a hétre! Kerékpárral már tudnék tempót diktálni neked. -:) Egs.

toncsofia 4521 napja

Meleged volt? Mééér? 14km/h menetszélben? ;)

szuszu 4521 napja

Gondolom azt is furcsállották, hogy valaki a meleg ellenére is ilyen gyorsan tud futni. Jó pihenést a hétre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.