zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:17Távolság
21.11 kmTempó
05:36 p/km (10.71 km/h)Edzésleírás
http://connect.garmin.com/activity/207440779
Hétfő Hosszú laza Futás
Sokan voltak kint a szigeten. Terv: 5:25-5:45 közötti tempó. 1 belső, 1 külső, majd 1 belső kör. Találkoztam Atival, Sünivel, és később Balázzsal, aki elkísért a kútig. Ja és még egy biciklissel is, aki tudta a nevemet... Van egy tippem, de nagyon bevolt öltözve...
köszönöm a mai edzést! Ámen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:17 | 21 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
galagyuri 4341 napja
Ez az, nagyon laza!! Maradjon ero holnapra! A heti temponkat lehet Szerdan kellene abszolvalni, megint huzosak az estek...meg holnap kikristalyosodik.
running Laca 4341 napja
Háááááát ez tényleg laza tempó!!:)
retisonic 4341 napja
Örültem, hogy találkoztunk, jó kis futás volt. Egs!
Felszerelések
Adidas Duramo 4 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szuszu 4341 napja
Szép menet volt, Zozó! Én sokkal kevesebbet futottam ma, de az is nagyon nehezemre esett. Nagyon szorgos vagy!