Edzésleírás

Hosszú futás az élményfutárokkal.

Egész sokan voltunk és jött 3 új srác. Ebből kettő Zoli volt, melyek közül az egyik egy nagyon jó futó, míg a másik egy még jobb. :)

Terv elfutunk a Kecskeszigetre, ki munkahelyemig, majd onnan egy másik szigetre, ahol fut mindenki annyi kört, amennyit bír. 1belső 1 külső és utána jöhet a belső.

Már az első körben megnéztem a külsőt, ugyanis az egyik aerobikos hölggyel találkoztam. :) Nem is tudtam, hogy fut... Terve: 50 perces futás. Na majd megpróbálom elcsalni, valamelyik edzésre... Pl.: egy keddire? Bár utána többet biztos nem állna szóba velem. :) Amúgy elég hamar lekoptatott. :DDD*

A Margit szigetig különösebb egész jól mentünk. Utána már a szigeten, megéreztük a meleget. Ami ma nekem az ellenfelem volt. Mondhatom, ugyanis lábilag nem, de fejben elfáradtam ma.

Azt hiszem a tegnapi napon a kolléganőm tényleg lezabálta az aurámat. :( (* talán ezért)

Kemény volt a táv. Mikor a többiektől mind elszakadtam, gondolkoztam, hogy be kellene menni a belsőre, de valami azt mondta, valahogy végig megyek és utána jöhet a habzsi-dőzsi.

Hazaérkezésem: 59kg. Ezt követően elmentem ebédelni: (Csoki figyelj): 2 db pizza, 750ml ásványvíz és egy nagy Vaniliás Shake csúszant le. Utóbbi való igaz a Mekiből való. Újbóli Hazaérkezésem: 61,4kg. Reggel is kb ennyi lehetett, de az érzés kicsit másabb. :)


Köszönöm mindenkinek! Remek volt, úgy érzem kell még 1-2 30 feletti futás...

10 hozzászólás

dilisuni 4342 napja

köszönöm a futást és a társaságot, nagyon jó volt, szeretnék majd még csatlakozni ;)
de az a 60 (illetve már csak 59) kiló nagyon fusztráló, el is kezdtem fogyózni ;)))

retisonic 4343 napja

Egészségedre! A menühöz meg gratula, nagyon jó választás.:)

galagyuri 4343 napja

Profi a regeneracios kaja ! Jovo heten folytatjuk!!

rodriguez 4343 napja

Jó hosszú lett a végén... Egs!

kiscsoki 4343 napja

Alakul a molekula, először csak shake, aztán forró csoki a hideg téli napokon, majd a fincsi szendók. Nem tudom mekkora pizza volt de én 3/4-nél  többet nem tudok letolni. Hozd el kedden az aurazabálót! :-)

Sneci-ke 4343 napja

hiányoltunk is a harmadik körön, nem jöttél szembe a belső úton

NoHa 4343 napja

Van ám beled! :) Egy biztos, nyugodtan tömjed, kell az "enerdzsi"! Ha Gyuri komolyan gondolta, akkor fel kell kötnünk a gatyót az 1:28-hoz!..mer' éged is odavár! Most én fuotottam helyetted, de jövő héten te fuss helyettem!  :) Hajrá!

Macula 4343 napja

Két egész pizza?? :o) EGészségedre!!

áki 4343 napja

A maratonig simán belefér még 2-3 hosszú futás. Hajrá!

bejcsi 4343 napja

Ezek szerint majdnem egy súlycsoportban  vagyunk......:) Kemény voltál ma is, nagyon megy már neked a hosszú futás! Ismét mozgalmas hetet zársz! Egs, jó pihit! :)