Edzésleírás
30 p könnyű
20 * (30/45) 25 perc AS 178-ig
levzetés
Jól ment, jól esett, Nagyon elfáradtam, rég volt ilyen intenzív edzésem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6.64 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
00:25:00 | 6.36 | 03:56 | 15.26 | 0 | 0 | 181 | 172 | |
00:11:12 | 2.3 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 160 |