Fairy túra

2012.08.02 Csütörtök, 11:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:50:56

Távolság

12.2 km Szint: 270 m

Tempó

14:01 p/km (4.28 km/h)

Pulzus

Átlag
115
Minimum
80
Maximum
168

Edzésleírás

Sorompó bakonyai elágazás közelében- jelzetlen földút- P3- PQ- Miska-forrás- PQ- P3- P+- P4- Cigányrét- P4- P3- jelzetlen földút.

Hirtelen felindulásból eredtünk a Sás-völgybe a reggel megjelent geoláda miatt. Értelemszerűen sem étel, sem ital nem volt nálunk... 32 fokban ez nem bizonyult "gondos előkészítésnek". Szerencsére találkoztunk szocsmarcival, aki felajánlott egy fél üveg vizet - így túratársam is a saját lábán tért vissza az autóhoz. :-))

Tulajdonképpen laza séta volt az egész út - eltekintve attól a kb. 1.3 km-től, amíg a túra utolsó szakaszán a P3 jelzésen kikapaszkodtunk a Sás-völgyből a Miska-forrásig. Itt sikerült összeszednünk 140 méter szintemelkedést.

Mivel későn indultunk, a geoláda megtalálói között éppen felfértünk a dobogóra - de a túra jól esett.

Túratársam Balázs Zsolt volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:50:56 12.2 14:01 4.28 270 80 168 115
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!