Fairy túra

2012.07.31 Kedd, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:34

Távolság

3.6 km Szint: 130 m

Tempó

09:03 p/km (6.63 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
125
Maximum
175

Edzésleírás

Magaslati út- Szőlő utca- Hotel Kikelet- Z4- Ilonka pihenő- Z4- Havihegyi út- Panoráma sétány- Magaslati út

1. 0.25 km 1:45 ráhangolódó kocogás  Magaslati út

2. 0.55 km 7:10 kemény kapaszkodás max. pulzus környékén, Szőlő utca Hotel Kikeletig, ott pár korty víz a csapnál

3. 1.3 km 11:56 tempós gyaloglás és kocogás a Z4 szintben haladó szakaszán

4. 0.75 km 6:17 lekocogás a Z4-en Havihegyi buszfordulóig, ott pár korty víz a közkútból

5. 0.75 km 6:23 hazakocogás Magaslati úton

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:34 3.6 09:03 6.63 130 125 175 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!