Edzésleírás
Túrony, autóbusz váróterem- S- S+- S- Pyber-kunyhó- S- Máriagyűdi túraállomás- S- Akasztó-domb- S- Jubileumi kereszt- P- Z (jelzés felderítés)- P- Vokány, presszó.
Ismerős utakon jártunk: lényegében egy fél Tenkes 30-at csináltunk meg - némi vokányi toldással. (Volt még 1.2 km pluszunk, ahogy a Z jelzést próbáltuk felderíteni.) A mai túra nehézségét nem extrém szintkülönbség vagy hatalmas távolság okozta: a különleges hőség volt a legnagyobb kihívás. 30- 38 fok között lehetett a szabványosan mért léghőmérséklet, de a 13:45-kor megkezdett kapaszkodás az Akasztó-dombra igazi stresszteszt volt. :-))
Mai túratársam: Balázs Zsolt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:10:22 | 18.5 | 20:01 | 3.00 | 610 | 95 | 178 | 125 |