Edzésleírás
Nagyatád, Ironman OB , kerékpár (1. depó: 1':29")
(Távot én csak 177,5 km-t mértem)
(részletes beszémoló később)
75 km / 2,01,05/166
35km/0,59,43,55/168
35km/1,01,34/167
35km/1,07,37/163
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:08:14 | 180 | 01:43 | 35.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |