Gandi aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:10:00Edzésleírás
Első alkalom:
4*50 első nekifutásra, páros lábbal, duppla ugrással
kb. 1 perc, közte 1,5-2 p pihi
Fárasztó, na. Az első 50 ment csont nélkül, utána folyton elakadt a lábamban a kötél, nem ugrottam fel eléggé. Nehéz a testem, még mindig fogyni kéne...
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Hauanita 4309 napja
Érdekes, hogy erősportnak írod be az ugrókötelezést. Nem inkább aerob ez is??
De egészségedre, klassz dolog ez!!!
Azért eszembe jutott, hogy mennyire szerettem ugrálókötelezni gyerekként és mennyit ugróköteleztem is. Csak úgy saját szórakozásra, meg számoltuk, rekordot döntöttünk, meg előre, meg hátra, meg egylábon, meg két lábon, meg valahogy futásszerűen is ment. :) És én még azt hittem, hogy gyerek koromban nem sportoltam, pedig ha akkor naplót vezettem volna ilyenekből, meg tollasozásból, meg baseballozásból, meg pingpongozásból, meg bicajozásból, meg kertben rohangálásból, eskü' tele lett volna az a napló. :)
Ha pedig hozzáveszem a nemrégiben mjocinál látott römit, akkor kiderül: rejtett élsportoló voltam :-D
De jó volt gyereknek lenni :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
napsugárraforgó 4309 napja
Hűűű,ugrókötél!De rég volt!:)Most inkább nem próbálkozom vele,rengne a föld!:)))
Egészségedre!