Jonathan Wyatt interjú

McClane | 2008-11-19  | 3 hozzászólás

• cimkék:
• hegyifutó, 
• terepfutás, 
• Jonathan Wyatt 

Tweet

Az új-zélandi Jonathan Craig Wyatt (36) hatszoros hegyifutó világbajnok, és ő az első futó akinek sikerült egy évben megnyernie a rövidtávú és a hosszútávú világbajnoki címet is hegyifutásban. Az alábbi interjút pár napja készítettem vele.

- Mióta futsz?
- Régebben, mint hogy emlékeznék rá! 13 évesen kezdtem edzeni (középiskola első év), de az első versenyem 8 évesen volt.

- Miért pont a futás?
- Édesapám, a bátyám és a nővérem is futnak - természetes volt, hogy megpróbáltam lépést tartani velük.

- Heti hány órát futsz/sportolsz?
- Kb. 12 órát futok hetente, plussz erősítés, túrázás, biciklizés, nyújtás, stb. még kb. 10 óra. Nagyon szeretek bringázni, a hegyekben és az országúton is, szeretek túrázni, télen pedig sífutni, gimnasztikázni, nyújtani.

- A futás számodra életforma vagy megélhetési forma?
- Mindkettő: nagyon élvezem, ugyanakkor pénzt nyerek a versenyekkel és szponzorokat is szerzek.

- Milyen időjárási feltételek az ideálisak számodra?
- Amikor futok 14 fok, szél és eső nélkül, bár szeretek futni minden időben, pl. hóban is!

- Úgy tudom, sokat kerékpározol a futás mellett. A 2008-as "Deutschlandrundfart Prolog" versenyt követik más bringás versenyek is?
- A bringázás nem komoly, csak élvezem. Edzésnek jó, de nem hajtom túl magam.

- Főleg Európában és Új Zélandon versenyzel. Más kontinensek versenyei nem érdekelnek, vagy itt vannak az igazán komoly versenyek?
- Az európai versenyeken otthonosan érzem magam, ezek a legjobb hegyifutóversenyek, nagyon jól szervezettek és gyönyörű helyeken vannak, az emberek kedvesek, sok barátom van itt.

- Minél meredekebb, annál jobb?
- Nem mindig! Néha jobban futok, ha nem túl meredek, 10-25% a jó. Az idei VB pálya nem volt túl meredek, sikerült újra nyernem itt.

- Maratonokon is indulsz. Ez a felkészülésed része, vagy több ennél?
- Igen, 2001-2006 között jól futottam a hagyományos maratonokat, és most természetesen hegyimaratonokon is versenyzek.

- Van valami, ami idegesít futás/verseny közben?
- Nos, sokkal inkább az élvezetért futok, nem pedig a verseny miatt. Élvezem a versenyek feszültségét, megadja az edzések értelmét. Nem idegeskedem a versenyek miatt, bár egy kevés még jó, ez azt jelzi, hogy készen állsz a versenyre.

- Fontos számodra az egészséges étkezés, vagy azt eszel-iszol, amihez kedved van?
- Mindkettő, de amiket szeretek, azok többnyire egészségesek.

- Követsz-e valamilyen étkezési szabályokat (pl. vega, vegetáriánus, hagyományos, ...)?
- Semmi különös. Mi Új Zélandon úgy nőttünk fel, hogy sok húst ettünk. Most Európában nem eszem olyan sokat, Olaszországban a pizzákat és tésztákat nagyon szeretem, plussz csomó saláta és friss gyümölcs.

- Mennyi ideig szeretnél versenyezni?
- Örökké! Bár nem fogok mindig versenyezni, de nagyon fontos számomra hogy mindig aktív maradjak.

- Fogsz edzősködni, ha már nem versenyzel?
- Nem fogom hivatásszerűen csinálni, maximum tanácsokat adok.

- 6x hegyifutó világbajnok vagy. Mik a terveid a jövőre nézve?
- Hosszabb hegyimaratonokon szeretnék indulni, és jó lenne ott lenni Londonban az Olimpián.

- Mi a véleményed, mit kellene fejleszteni ebben a sportban?
- Sokkal több hegyifutó grand-prix versenyt kellene szervezni, több IAAF (Nemzetközi Atlétikai Szövetség) által elismert versenyt. Jövőre lesz az első alkalommal hivatalos IAAF bajnokság, pl. ez egy jó lépés.



- Szerinted lehetséges, hogy a hegyifutás olimpiai szám legyen?
- Igen, nagyon jó lenne, talán bekerülhetne más, kevésbé odaillő szám helyett.

- Mi a helyzet az utánpótlással? Elég jók?
- Igen, ha van egy-két kiemelkedően jó futó, akkor a többiek keményen dolgoznak, hogy ne maradjanak le, ez a fejlődés kulcsa.

- Mi volt a legemlékezetesebb versenyed?
- Természetesen az Olimpia, 1996-ban közvetlenül a 200 méteres világrekord megdöntése után versenyeztem, a légkör fantasztikus volt.
2004-ben az olimpiai maratont az eredeti helyszínről futottuk, nagyszerű volt.
2005-ben a hegyifutó vb. a szülővárosomban volt ahol 10.000 ember szurkolt a pályán, elképesztő volt.

- Hogyan regenerálódsz edzések közben?
- Gyakran a számítógép előtt ülve, miközben e-mailben interjút adok! Általában naponta egyszer futok, néha este levezetek, megpróbálok regenerálódni.

- Mi a véleményed a magaslati edzőtáborokról, hasznosak?
- Igen, jók. De eléggé költségesek, ha minden feltételnek megfelelőt szeretnél találni (családnak is jó legyen, jó és megfelelő étel, jó hely is legyen futni, stb.) úgy gondolom, hogy jól jön az alapozás alatt.

- Mennyi a nyugalmi pulzusod, a maximum pulzusod és a savasodási küszöböd? 160-as pulzusról mennyire csökken a szívritmusod 1 perc pihenés után?
- Nyugalmi 35 bpm; max 185; nem tudom; kb. 80 bpm

- Mit üzensz a többi futónak?
- Élvezzétek! Eddz, versenyezz, élvezd a munkát/munkahelyet ahol vagy, ezek a legfontosabb dolgok az életben.

- Mi a legfontosabb verseny előtt, alatt és után?
- Verseny előtt fontos, hogy jó napirended legyen, figyelj oda a táplálkozásra, mindig rendesen melegíts be, készülj fel mindenre, hogy ne érjen meglepetés a verseny alatt. Verseny alatt maradj nyugodt, de ha kicsit ideges vagy, az még jó.
Verseny után minél előbb "állj vissza a normális kerékvágásba" egyél-igyál és vezess le. Mindenekelőtt élvezd a mozgást, és örülj neki, hogy versenyezhetsz!

Jonathan Wyatt honlapja: http://www.jonospulse.com/

Készítette: Magyar Gábor (gabor.mcclane.magyar@gmail.com)
Képek: www.iaaf.org