Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zsurzsa edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 0.45 km 05:21 11:53 p/km Séta Futás 6.02 km 40:09 06:40 p/km Normál futás	2 Bringázás 17.09 km 49:39 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 16.6 km 40:12 02:25 p/km Normál tekerés	3 Túra 0.71 km 11:28 16:09 p/km Séta Futás 6.03 km 39:50 06:36 p/km Normál futás Túra 0.89 km 15:13 17:06 p/km Séta	4 Bringázás 17.77 km 46:12 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 17.72 km 44:18 02:30 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 17.13 km 45:06 02:38 p/km Normál tekerés Futás 6.11 km 41:21 06:46 p/km Normál futás	6	7 Futás 9 km 1:19:00 08:47 p/km Normál futás	14. hét 3 túra 2.05 km 0:32:02 4 futás 27.16 km 3:20:20 5 bringázás 86.31 km 3:45:27
8 Bringázás 17.12 km 43:49 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 17.3 km 45:40 02:38 p/km Normál tekerés	9 Túra 0.86 km 12:34 14:37 p/km Séta Futás 6.03 km 39:52 06:37 p/km Normál futás Túra 0.71 km 11:01 15:31 p/km Séta	10 Bringázás 17.23 km 45:38 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 16.59 km 38:50 02:20 p/km Normál tekerés Túra 1.16 km 17:52 15:24 p/km Séta	11 Bringázás 17.16 km 45:09 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 17.77 km 44:35 02:31 p/km Normál tekerés Túra 0.92 km 12:24 13:29 p/km Séta Futás 9.01 km 58:20 06:28 p/km Normál futás Túra 0.99 km 16:03 16:13 p/km Séta	12 Bringázás 16.16 km 39:00 02:25 p/km Normál tekerés Túra 1.22 km 17:37 14:26 p/km Séta	13 Túra 1.05 km 14:05 13:25 p/km Séta Futás 14.53 km 1:34:53 06:32 p/km Normál futás Túra 1.28 km 18:36 14:32 p/km Séta	14 Túra 0.44 km 07:17 16:33 p/km Séta Túra 2.09 km 54:11 25:56 p/km Séta	15. hét 7 bringázás 119.33 km 5:02:41 10 túra 10.72 km 3:01:40 3 futás 29.57 km 3:13:05
15 Bringázás 17.15 km 45:00 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 16.42 km 41:02 02:30 p/km Normál tekerés Túra 1.01 km 14:14 14:06 p/km Séta Futás 6.02 km 40:15 06:41 p/km Normál futás Túra 1.01 km 16:08 15:58 p/km Séta	16 Bringázás 17.28 km 45:17 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 17.82 km 43:52 02:28 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 17.15 km 47:43 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 17.77 km 46:14 02:36 p/km Normál tekerés Túra 0.52 km 09:45 18:45 p/km Séta Futás 10.09 km 1:05:20 06:29 p/km Normál futás Túra 1.06 km 18:24 17:22 p/km Séta	18	19 Túra 1.17 km 15:47 13:29 p/km Séta Futás 10.12 km 1:03:56 06:19 p/km Normál futás Túra 1.05 km 14:47 14:05 p/km Séta	20 Túra 2.29 km 24:11 10:34 p/km Séta Bringázás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.03 km 20:06 06:38 p/km Normál futás Túra 2 km 31:38 15:49 p/km Séta	21	16. hét 7 bringázás 103.59 km 4:29:10 8 túra 10.11 km 2:24:54 4 futás 29.26 km 3:09:37
22 Túra 2.01 km 26:03 12:58 p/km Séta	23	24 Túra 6.14 km 1:17:12 12:34 p/km Séta Futás 6.01 km 36:16 06:02 p/km Normál futás Túra 1.39 km 20:19 14:37 p/km Séta	25 Túra 1.19 km 18:04 15:11 p/km Séta Futás 9.02 km 57:03 06:19 p/km Normál futás Túra 2.26 km 42:50 18:57 p/km Séta	26	27 Túra 2.01 km 25:59 12:56 p/km Séta Túra 1.29 km 16:35 12:51 p/km Séta Futás 12.03 km 1:18:04 06:29 p/km Normál futás Túra 1.05 km 24:25 23:15 p/km Séta	28 Túra 0.96 km 11:34 12:03 p/km Séta Futás 3 km 18:33 06:11 p/km Normál futás	17. hét 9 túra 18.3 km 4:23:01 4 futás 30.06 km 3:09:56
29 Túra 1.74 km 15:36 08:58 p/km Séta Túra 1.26 km 15:48 12:32 p/km Séta Futás 12 km 1:14:51 06:14 p/km Normál futás Túra 1.12 km 34:03 30:24 p/km Séta	30	1 Túra 1.43 km 19:27 13:36 p/km Séta Futás 9.01 km 58:21 06:29 p/km Normál futás Túra 1.02 km 17:30 17:09 p/km Séta	2	3 Túra 0.84 km 15:21 18:16 p/km Séta	4 Futás 8.2 km 52:05 06:21 p/km Normál futás Futás 12.05 km 1:14:50 06:13 p/km Normál futás Bringázás 0.06 km 00:26 07:13 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.71 km 29:36 06:17 p/km Normál futás Bringázás 4.91 km 30:06 06:08 p/km Normál tekerés Futás 2.67 km 14:47 05:32 p/km Normál futás Futás 7.89 km 53:00 06:43 p/km Normál futás	18. hét 6 túra 7.41 km 1:57:45 7 futás 56.53 km 5:57:30 2 bringázás 4.97 km 0:30:32

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	128.05 km	14:07:49	14.53 km	1:34:53
Bringázás	19	309.23 km	13:17:18	17.82 km	0:49:39
Túra	33	45.3 km	11:27:04	6.14 km	1:17:12
Összesen	68	482.58 km	38:52:11	17.82 km	1:34:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	333.51 km	36:41:09	16.1 km	1:48:51
Bringázás	104	1730.22 km	72:22:37	19.53 km	0:51:44
Túra	80	98.01 km	24:33:52	6.14 km	1:17:12
Összesen	238	2161.74 km	133:37:38	19.530 km	1:48:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés