zoltanm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
0 kg
1:00:00 Súlyemelés
0 kg
30:18 Súlyemelés |
9
5.7 km
1:00:45 10:39 p/km Séta |
10
0 kg
1:34:02 Súlyemelés |
11
5.6 km
54:12 09:41 p/km Séta |
12
0 kg
1:06:01 Súlyemelés |
13
9.32 km
1:15:25 08:06 p/km Séta |
14
0 kg
1:40:00 Súlyemelés
3.24 km
35:55 11:05 p/km Séta |
15. hét
2.76 km
5:50:21
23.86 km
3:46:17 |
|
15
6.83 km
1:04:00 09:22 p/km Séta |
16
0 kg
1:10:00 Súlyemelés |
17
0 kg
10:24 Súlyemelés |
18
6.14 km
58:18 09:30 p/km Séta |
19
0 kg
1:37:00 Súlyemelés |
20
|
21
0 kg
47:36 Súlyemelés
0 kg
47:36 Súlyemelés |
16. hét
12.97 km
2:02:18
20.86 km
4:32:36 |
|
22
6.51 km
1:03:07 09:42 p/km Séta |
23
6.22 km
1:01:07 09:50 p/km Séta |
24
0 kg
1:40:00 Súlyemelés |
25
5.7 km
1:01:10 10:44 p/km Séta |
26
|
27
0 kg
1:45:00 Súlyemelés |
28
0.7 km
20:51 29:47 p/km Séta |
17. hét
19.13 km
3:26:15
3:25:00
|
|
29
|
30
|
1
0 kg
3:27:51 Súlyemelés |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
3:27:51
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
10 | 55.96 km | 9:14:50 |
9.32 km |
1:15:25 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 13:47:57 |
0 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 22 | 79.58 km | 23:02:47 |
9.32 km | 1:45:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
10 | 55.96 km | 9:14:50 |
9.32 km |
1:15:25 |
|
Erősport
|
13 | 0 kg | 17:15:48 |
0 kg |
3:27:51 |
| Összesen | 23 | 79.58 km | 26:30:38 |
9.320 km | 3:27:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
