HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
3.12 km
33:27 10:43 p/km Normál futás |
27
3.57 km
36:30 10:13 p/km Normál futás |
28
3.04 km
33:01 10:52 p/km Normál futás
12.05 km
1:33:24 07:45 p/km Normál futás |
29
3.05 km
32:31 10:40 p/km Normál futás
9.19 km
1:11:29 07:47 p/km Normál futás |
1
2.89 km
33:31 11:36 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
36.91 km
5:33:53 |
4
3.07 km
33:01 10:45 p/km Normál futás
7.51 km
2:17:04 18:15 p/km Normál futás
2.68 km
30:46 11:29 p/km Normál futás |
5
2.9 km
30:18 10:27 p/km Normál futás |
6
2.91 km
32:44 11:15 p/km Normál futás
2.68 km
28:13 10:32 p/km Normál futás |
7
5.53 km
1:06:33 12:02 p/km Normál futás |
8
|
9
8.75 km
51:26 05:53 p/km Normál futás |
10
21.88 km
3:06:43 08:32 p/km Normál futás |
10. hét
57.91 km
9:56:48 |
11
2.77 km
28:55 10:26 p/km Normál futás |
12
5.41 km
1:10:26 13:01 p/km Normál futás |
13
6.1 km
2:08:13 21:01 p/km Normál futás |
14
5.68 km
1:15:28 13:17 p/km Normál futás |
15
5.18 km
49:47 09:37 p/km Normál futás |
16
14.4 km
2:18:38 09:38 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
39.54 km
8:11:27 |
18
5.36 km
32:25 06:03 p/km Normál futás
5.5 km
1:22:35 15:01 p/km Normál futás |
19
3.33 km
32:24 09:44 p/km Normál futás |
20
17.12 km
2:31:36 08:51 p/km Normál futás |
21
14.33 km
3:22:23 14:07 p/km Normál futás |
22
9.13 km
1:28:09 09:39 p/km Normál futás |
23
|
24
|
12. hét
54.77 km
9:49:32 |
25
11.03 km
2:20:54 12:46 p/km Normál futás |
26
4.72 km
1:15:53 16:05 p/km Normál futás |
27
24.98 km
1:21:10 03:15 p/km Normál futás
17.17 km
30:56 01:48 p/km Normál futás |
28
7.87 km
37:26 04:45 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
13. hét
65.77 km
6:06:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 220.88 km | 34:37:37 |
24.98 km |
3:22:23 |
Összesen | 27 | 220.88 km | 34:37:37 |
24.98 km | 3:22:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
86 | 1032.9 km | 98:54:43 |
333.89 km |
5:00:31 |
Összesen | 86 | 1032.9 km | 98:54:43 |
333.890 km | 5:00:31 |