wekamo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
0.96 km
09:00 09:23 p/km Normál futás
3.01 km
34:32 11:28 p/km Séta |
27
2.51 km
35:45 14:15 p/km Elliptikius trainer |
28
2 km
21:21 10:41 p/km Normál futás
0.91 km
10:27 11:29 p/km Séta |
29
25:02 Edzés
2.2 km
12:29 05:40 p/km Elliptikius trainer |
1
|
2
1.18 km
24:36 20:51 p/km Séta
2.56 km
27:00 10:33 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
10.23 km
1:45:35
5.1 km
1:09:35
0:25:02
|
|
4
2.2 km
22:05 10:02 p/km Normál futás
2.71 km
30:15 11:10 p/km Séta |
5
25:49 Edzés
0 km
30:05 00:00 p/km Elliptikius trainer |
6
|
7
22:20 Edzés
2.46 km
16:53 06:52 p/km Elliptikius trainer |
8
|
9
|
10
|
10. hét
4.66 km
1:09:03
2.71 km
0:30:15
0:48:09
|
|
11
|
12
24:39 Edzés |
13
|
14
05:34 Edzés |
15
|
16
|
17
|
11. hét
0:30:13
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
3.01 km
31:48 10:34 p/km Séta |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
3.01 km
0:31:48 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 7.22 km | 1:36:03 |
2.56 km |
0:30:05 |
|
Túra
|
3 | 6.9 km | 1:26:39 |
3.01 km |
0:31:48 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:18:22 |
- | 0:25:49 |
| Összesen | 11 | 14.12 km | 4:21:04 |
3.01 km | 0:31:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 14.89 km | 5:50:55 |
2.56 km |
0:35:45 |
|
Bringázás
|
17 | 43.3 km | 9:56:06 |
27.38 km |
1:01:10 |
|
Túra
|
13 | 30.97 km | 6:14:44 |
3.36 km |
0:36:03 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:18:10 |
0 kg |
0:18:10 |
|
Egyéb
|
31 | - | 12:06:13 |
- | 0:33:48 |
| Összesen | 76 | 101.96 km | 34:26:08 |
27.380 km | 1:01:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
