HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
6 km
32:56 05:29 p/km Futógépes futás |
28
8 km
43:55 05:29 p/km Futógépes futás |
29
5 km
27:16 05:27 p/km Futógépes futás |
1
|
2
8 km
43:36 05:27 p/km Futógépes futás |
3
|
9. hét
27 km
2:27:43 |
4
5 km
26:59 05:24 p/km Futógépes futás |
5
8 km
43:26 05:26 p/km Futógépes futás |
6
|
7
6 km
32:32 05:25 p/km Futógépes futás |
8
6 km
32:48 05:28 p/km Futógépes futás |
9
10 km
53:08 05:19 p/km Normál futás |
10
9 km
47:37 05:17 p/km Normál futás |
10. hét
44 km
3:56:30 |
11
|
12
11 km
1:00:00 05:27 p/km Résztáv |
13
|
14
6 km
29:00 04:50 p/km Normál futás |
15
8 km
41:24 05:11 p/km Résztáv |
16
|
17
10 km
56:58 05:42 p/km Futógépes futás |
11. hét
35 km
3:07:22 |
18
8 km
46:27 05:48 p/km Futógépes futás |
19
5 km
27:57 05:35 p/km Futógépes futás |
20
5 km
27:57 05:35 p/km Futógépes futás |
21
5 km
27:30 05:30 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
12. hét
23 km
2:09:51 |
25
5 km
27:25 05:29 p/km Futógépes futás |
26
6 km
32:40 05:27 p/km Futógépes futás |
27
|
28
6 km
32:23 05:24 p/km Futógépes futás |
29
|
30
|
31
|
13. hét
17 km
1:32:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 127 km | 11:29:47 |
11 km |
1:00:00 |
Összesen | 18 | 127 km | 11:29:47 |
11 km | 1:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
53 | 374 km | 34:14:31 |
11 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
5 | 135 km | 5:08:14 |
43 km |
1:36:00 |
Összesen | 58 | 509 km | 39:22:45 |
43.000 km | 1:36:00 |