Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:06:22 Súlyemelés Túra 1.98 km 24:15 12:15 p/km Séta Bringázás 0 km 1:24:50 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 40:26 Jógázás	27 Egyéb 13:38 Edzés Túra 2.41 km 27:42 11:30 p/km Séta Futás 3.03 km 37:48 12:29 p/km Normál futás Jóga 1:55:06 Jógázás	28 Egyéb 10:20 Edzés Túra 1.87 km 24:48 13:16 p/km Séta Túra 1.87 km 21:53 11:42 p/km Séta Futás 6.02 km 37:19 06:12 p/km Normál futás Jóga 55:46 Jógázás	29 Egyéb 10:07 Edzés Túra 1.9 km 21:37 11:23 p/km Séta Jóga 51:43 Jógázás	1 Egyéb 12:49 Edzés Úszás 4.2 km 1:26:22 20:34 p/km Vegyes úszás Túra 2 km 23:03 11:32 p/km Séta Futás 6.11 km 37:00 06:03 p/km Normál futás Jóga 55:14 Jógázás	2 Egyéb 10:41 Edzés Túra 0.87 km 17:59 20:40 p/km Séta Bringázás 0 km 1:06:01 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 58:59 Jógázás	3 Egyéb 11:15 Edzés Futás 20.17 km 2:26:01 07:14 p/km Normál futás Bringázás 15.39 km 44:34 02:54 p/km Normál tekerés Túra 0.59 km 15:15 25:51 p/km Séta Jóga 55:20 Jógázás	9. hét 1 erősport 1:06:22 8 túra 13.49 km 2:56:32 3 bringázás 15.39 km 3:15:25 7 jóga 17.51 km 7:12:34 6 egyéb 1:08:50 4 futás 35.33 km 4:18:08 1 Úszás 4.2 km 1:26:22
4 Erősport 0 kg 1:06:47 Súlyemelés Túra 1.49 km 19:52 13:20 p/km Séta Bringázás 3.03 km 21:41 07:09 p/km Normál tekerés Jóga 52:12 Jógázás	5 Egyéb 11:16 Edzés Úszás 3.5 km 1:15:23 21:32 p/km Vegyes úszás Túra 1.9 km 22:54 12:03 p/km Séta Bringázás 32.64 km 1:53:24 03:28 p/km Normál tekerés Jóga 50:46 Jógázás	6 Erősport 0 kg 1:15:15 Súlyemelés Túra 1.84 km 23:16 12:39 p/km Séta Bringázás 34.34 km 1:51:28 03:15 p/km Normál tekerés Jóga 49:30 Jógázás	7 Egyéb 11:05 Edzés Túra 2.03 km 27:55 13:45 p/km Séta Jóga 55:03 Jógázás	8 Túra 1.82 km 22:16 12:14 p/km Séta	9 Egyéb 12:57 Edzés Túra 0.74 km 09:18 12:34 p/km Séta Erősport 0 kg 36:03 Súlyemelés Jóga 41:19 Jógázás	10 Egyéb 27:33 Edzés Túra 1.81 km 26:35 14:41 p/km Séta Bringázás 0 km 1:27:48 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 56:17 Jógázás	10. hét 3 erősport 2:58:05 7 túra 11.63 km 2:32:06 4 bringázás 70.01 km 5:34:21 6 jóga 5:05:07 4 egyéb 1:02:51 1 Úszás 3.5 km 1:15:23
11 Egyéb 12:01 Edzés Túra 0.69 km 14:52 21:33 p/km Séta Jóga 32:39 Jógázás	12 Egyéb 14:40 Edzés Téli sport 22.76 km 1:31:20 04:01 p/km Síelés Téli sport 6.8 km 30:34 04:30 p/km Síelés Túra 1.22 km 22:15 18:14 p/km Séta Jóga 35:17 Jógázás	13 Egyéb 18:33 Edzés Erősport 0 kg 12:31 Súlyemelés Téli sport 39.15 km 2:08:09 03:16 p/km Síelés Túra 0.93 km 19:25 20:53 p/km Séta Jóga 31:18 Jógázás	14 Egyéb 15:20 Edzés Téli sport 36.48 km 1:59:45 03:17 p/km Síelés Túra 1.36 km 21:24 15:44 p/km Séta Jóga 14:49 Jógázás	15 Egyéb 20:14 Edzés Téli sport 43.48 km 2:10:46 03:00 p/km Síelés Túra 0.66 km 12:49 19:25 p/km Séta Jóga 10:06 Jógázás	16 Egyéb 08:38 Edzés Egyéb 11:23 Edzés Túra 1.97 km 23:52 12:07 p/km Séta Futás 5.52 km 35:10 06:22 p/km Normál futás Jóga 06:35 Jógázás	17 Egyéb 25:35 Edzés Túra 1.96 km 27:48 14:11 p/km Séta Jóga 43:34 Jógázás	11. hét 8 egyéb 2:06:24 7 túra 8.79 km 2:22:25 7 jóga 6.9 km 2:54:18 5 téli sport 148.67 km 8:20:34 1 erősport 0:12:31 1 futás 5.52 km 0:35:10
18 Egyéb 10:58 Edzés Túra 1.93 km 23:19 12:05 p/km Séta Bringázás 0 km 1:18:22 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 45:09 Jógázás	19 Egyéb 12:05 Edzés Úszás 3.55 km 1:26:37 24:24 p/km Vegyes úszás Túra 0.52 km 06:58 13:24 p/km Séta Túra 2.18 km 28:15 12:58 p/km Séta Futás 3.45 km 42:23 12:17 p/km Normál futás Jóga 33:01 Jógázás Erősport 0 kg 19:37 Súlyemelés	20 Egyéb 11:53 Edzés Túra 1.7 km 19:00 11:11 p/km Séta Túra 2.51 km 31:45 12:39 p/km Séta Erősport 0 kg 28:06 Súlyemelés Jóga 30:28 Jógázás	21 Egyéb 1:04:30 Edzés Futás 5.16 km 31:10 06:02 p/km Normál futás Túra 1.86 km 20:23 10:58 p/km Séta Jóga 43:56 Jógázás	22 Egyéb 13:54 Edzés Túra 1.24 km 15:53 12:49 p/km Séta Futás 21.26 km 2:12:05 06:13 p/km Normál futás Jóga 32:39 Jógázás Erősport 0 kg 21:13 Súlyemelés	23 Egyéb 10:12 Edzés Bringázás 58.83 km 3:28:31 03:33 p/km Normál tekerés Túra 2.15 km 1:37:24 45:18 p/km Séta Jóga 43:39 Jógázás	24 Egyéb 11:01 Edzés Túra 4.42 km 1:01:37 13:56 p/km Séta Bringázás 0 km 1:08:22 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:44 Súlyemelés Jóga 30:33 Jógázás	12. hét 7 egyéb 10.74 km 2:14:33 9 túra 18.51 km 5:04:34 3 bringázás 58.83 km 5:55:15 7 jóga 4:19:25 1 Úszás 3.55 km 1:26:37 3 futás 29.87 km 3:25:38 4 erősport 1:40:40
25 Erősport 0 kg 1:04:01 Súlyemelés Túra 1.91 km 21:09 11:04 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:03 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 15:39 Súlyemelés Jóga 30:58 Jógázás	26 Egyéb 10:49 Edzés Túra 1.83 km 20:56 11:26 p/km Séta Futás 11.08 km 1:14:45 06:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:57 Súlyemelés Jóga 30:27 Jógázás	27 Egyéb 11:12 Edzés Túra 1.43 km 22:40 15:51 p/km Séta Túra 2.02 km 23:15 11:31 p/km Séta Bringázás 15.3 km 55:01 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 11.12 km 28:05 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 8.51 km 30:18 03:34 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 11:56 Súlyemelés Jóga 37:19 Jógázás	28 Egyéb 32:19 Edzés Erősport 0 kg 16:23 Súlyemelés Túra 2.12 km 26:06 12:19 p/km Séta Futás 11.01 km 1:21:04 07:22 p/km Normál futás Jóga 56:23 Jógázás	29 Egyéb 12:31 Edzés Erősport 0 kg 10:41 Súlyemelés Túra 14.51 km 4:35:40 19:00 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 34:48 Súlyemelés Jóga 01:44 Jógázás	30 Egyéb 11:48 Edzés Bringázás 111.28 km 6:21:15 03:26 p/km Normál tekerés Túra 1.74 km 32:31 18:41 p/km Séta Erősport 0 kg 25:20 Súlyemelés Jóga 21:31 Jógázás	31 Egyéb 10:57 Edzés Bringázás 50.13 km 3:28:46 04:10 p/km Normál tekerés Túra 1.54 km 24:46 16:05 p/km Séta Jóga 41:12 Jógázás	13. hét 8 erősport 5.67 km 3:29:45 8 túra 27.1 km 7:27:03 6 bringázás 196.34 km 13:03:28 7 jóga 3:39:34 6 egyéb 5.04 km 1:29:36 2 futás 22.09 km 2:35:49

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	83.76 km	9:39:38	21.26 km	2:26:01
Úszás	3	11.25 km	4:08:22	4.2 km	1:26:37
Bringázás	15	340.57 km	26:23:39	111.28 km	6:21:15
Túra	34	69.49 km	18:22:25	14.51 km	4:35:40
Jóga	30	-	18:47:57	-	0:58:59
Téli sport	5	148.67 km	8:20:34	43.48 km	2:10:46
Erősport	16	0 kg	8:21:01	0 kg	1:15:15
Egyéb	28	-	7:28:09	-	1:04:30
Összesen	139	682.09 km	101:31:45	111.28 km	6:21:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	382.92 km	45:48:05	22.84 km	3:05:38
Úszás	13	48.5 km	17:38:20	4.45 km	1:34:12
Bringázás	58	986.93 km	89:04:08	111.28 km	6:21:15
Túra	144	360.5 km	84:40:39	14.51 km	4:50:36
Jóga	115	-	88:43:01	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	46	0 kg	29:12:23	0 kg	1:27:44
Egyéb	110	-	27:14:06	-	1:06:58
Összesen	541	2168.91 km	393:51:59	111.280 km	6:21:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés