HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
3
4.01 km
25:18 06:19 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
4.01 km
0:25:18 |
10
4 km
27:56 06:59 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
4 km
0:27:56 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
31
|
1
5 km
34:50 06:58 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
5 km
0:34:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 8.01 km | 0:53:14 |
4.01 km |
0:27:56 |
Összesen | 2 | 8.01 km | 0:53:14 |
4.01 km | 0:27:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 491.57 km | 53:37:03 |
21.11 km |
2:41:07 |
Összesen | 69 | 491.57 km | 53:37:03 |
21.110 km | 2:41:07 |