HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 60.88 km | 6:25:38 |
8.2 km |
0:46:48 |
Úszás
|
3 | 7.05 km | 2:21:16 |
3.05 km |
1:01:38 |
Egyéb
|
1 | - | 1:26:46 |
- | 1:26:46 |
Összesen | 15 | 67.93 km | 10:13:40 |
8.200 km | 1:26:46 |