HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
6.4 km
38:19 05:59 p/km Normál futás |
6
6.4 km
38:47 06:04 p/km Normál futás |
7
6.4 km
40:05 06:16 p/km Normál futás |
1. hét
19.2 km
1:57:11 |
8
|
9
|
10
6.4 km
38:49 06:04 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
6.4 km
0:38:49 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
29
|
30
6.4 km
40:46 06:22 p/km Normál futás |
31
|
1
6.4 km
39:33 06:11 p/km Normál futás |
2
6.4 km
40:10 06:17 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5. hét
19.2 km
2:00:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 32 km | 3:16:46 |
6.4 km |
0:40:46 |
Összesen | 5 | 32 km | 3:16:46 |
6.4 km | 0:40:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
43 | 289.2 km | 28:27:34 |
10.4 km |
1:04:14 |
Összesen | 43 | 289.2 km | 28:27:34 |
10.400 km | 1:04:14 |