HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
2.9 km
18:42 06:27 p/km Kutyás futás
3.38 km
22:03 06:31 p/km Kutyás futás |
1
|
2
2.69 km
17:46 06:36 p/km Kutyás futás |
3
|
4
12.01 km
1:14:10 06:11 p/km Terepfutás |
5
6.51 km
38:40 05:56 p/km Terepfutás |
14. hét
27.49 km
2:51:21 |
6
3.42 km
20:49 06:05 p/km Terepfutás |
7
3.7 km
23:45 06:25 p/km Kutyás futás |
8
|
9
2 km
13:21 06:41 p/km Kutyás futás |
10
10.01 km
1:03:07 06:18 p/km Terepfutás |
11
6.21 km
40:58 06:36 p/km Terepfutás |
12
6.01 km
36:13 06:02 p/km Terepfutás |
15. hét
31.35 km
3:18:13 |
13
5 km
30:52 06:10 p/km Terepfutás |
14
|
15
|
16
2.8 km
17:42 06:19 p/km Kutyás futás |
17
|
18
11 km
1:06:03 06:00 p/km Terepfutás |
19
6.6 km
43:44 06:38 p/km Terepfutás |
16. hét
25.4 km
2:38:21 |
20
|
21
3.6 km
22:13 06:10 p/km Kutyás futás |
22
8.42 km
51:15 06:05 p/km Terepfutás |
23
7.15 km
47:24 06:38 p/km Terepfutás |
24
|
25
6.01 km
38:21 06:23 p/km Terepfutás |
26
1.17 km
08:19 07:06 p/km Terepfutás
7.2 km
44:42 06:13 p/km Terepfutás |
17. hét
33.55 km
3:32:14 |
27
|
28
2.72 km
19:07 07:02 p/km Terepfutás |
29
|
30
5.21 km
35:12 06:45 p/km Terepfutás |
1
6.44 km
41:09 06:23 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
18. hét
14.37 km
1:35:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 119.44 km | 12:33:43 |
12.01 km |
1:14:10 |
Összesen | 21 | 119.44 km | 12:33:43 |
12.01 km | 1:14:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
127 | 598.58 km | 66:24:05 |
14.01 km |
2:25:07 |
Úszás
|
2 | 2.5 km | 1:00:00 |
1.5 km |
0:35:00 |
Aerobic
|
100 | - | 100:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 229 | 601.08 km | 167:24:05 |
14.010 km | 2:25:07 |