sasamester edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.65 km
34:39 06:08 p/km Normál futás |
2
15.45 km
1:29:46 05:49 p/km Normál futás |
3
|
53. hét
66.1 km
5:48:58 |
|
4
11.5 km
1:23:36 07:16 p/km Résztáv |
5
|
6
|
7
27 km
2:31:10 05:36 p/km Hosszú futás |
8
|
9
|
10
|
1. hét
38.5 km
3:54:46 |
|
11
7 km
30:04 04:18 p/km Futógépes futás |
12
2.15 km
13:30 06:17 p/km Futógépes futás
2 km
08:34 04:17 p/km Futógépes futás
6 km
25:45 04:18 p/km Futógépes futás |
13
|
14
8 km
34:21 04:18 p/km Futógépes futás |
15
|
16
9 km
38:41 04:18 p/km Futógépes futás |
17
|
2. hét
34.15 km
2:30:55 |
|
18
|
19
|
20
10 km
48:20 04:50 p/km Tempó futás |
21
30 km
2:56:33 05:53 p/km Hosszú futás |
22
|
23
|
24
|
3. hét
40 km
3:44:53 |
|
25
36 km
3:34:13 05:57 p/km Hosszú futás |
26
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
27
|
28
12.1 km
1:03:15 05:14 p/km Normál futás |
29
|
30
5.25 km
25:01 04:46 p/km Tempó futás |
31
8 km
37:59 04:45 p/km Tempó futás |
4. hét
71.35 km
6:34:28 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 205.1 km | 18:49:27 |
36 km |
3:34:13 |
| Összesen | 17 | 205.1 km | 18:49:27 |
36 km | 3:34:13 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 2021 km | 190:40:31 |
61.6 km |
6:00:00 |
| Összesen | 160 | 2021 km | 190:40:31 |
61.600 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
