saistvan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5.25 km
27:06 05:10 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
3.62 km
21:55 06:03 p/km Laza futás |
2
42.82 km
3:53:41 05:27 p/km Hosszú futás |
3
3.24 km
18:01 05:34 p/km Normál futás |
5. hét
54.93 km
5:00:43 |
|
4
6.21 km
36:29 05:52 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
5.61 km
30:36 05:27 p/km Normál futás |
8
|
9
15 km
1:25:19 05:41 p/km Futógépes futás |
10
3.21 km
14:27 04:30 p/km Tempó futás
6.55 km
43:42 06:40 p/km Laza futás |
6. hét
36.58 km
3:30:33 |
|
11
6.29 km
33:56 05:24 p/km Normál futás
6.29 km
33:56 05:24 p/km Normál futás |
12
|
13
6.6 km
35:18 05:21 p/km Normál futás |
14
|
15
10.92 km
57:05 05:14 p/km Normál futás |
16
|
17
3.23 km
15:00 04:39 p/km Normál futás
10.93 km
55:16 05:03 p/km Iramjáték |
7. hét
44.26 km
3:50:31 |
|
18
9.11 km
47:12 05:11 p/km Normál futás |
19
|
20
2.48 km
12:38 05:06 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
16.05 km
1:26:25 05:23 p/km Normál futás
42.2 km
3:44:46 05:20 p/km Futógépes futás |
24
3.25 km
14:19 04:24 p/km Tempó futás |
8. hét
73.09 km
6:25:20 |
|
25
|
26
10.94 km
54:58 05:01 p/km Normál futás |
27
|
28
|
1
60.5 km
6:06:02 06:03 p/km Futógépes futás |
2
|
3
3.22 km
15:08 04:42 p/km Normál futás |
9. hét
74.66 km
7:16:08 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 214.55 km | 19:14:59 |
42.82 km |
3:53:41 |
| Összesen | 20 | 214.55 km | 19:14:59 |
42.82 km | 3:53:41 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
159 | 2295.95 km | 226:56:12 |
92.82 km |
10:36:00 |
| Összesen | 159 | 2295.95 km | 226:56:12 |
92.820 km | 10:36:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
