Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rehlaci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 41.57 km 1:30:55 02:11 p/km Normál tekerés	2 Futás 15.02 km 1:32:50 06:11 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 35:06 Súlyemelés	4 Futás 15.43 km 1:24:11 05:27 p/km Normál futás	5 Futás 16.02 km 1:28:59 05:33 p/km Normál futás	6 Futás 16.05 km 1:22:48 05:10 p/km Normál futás Bringázás 59.72 km 3:08:47 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 35.74 km 2:00:06 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 35.74 km 2:00:06 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 35.74 km 2:00:06 03:22 p/km Normál tekerés	7	14. hét 5 bringázás 208.51 km 10:40:00 4 futás 62.52 km 5:48:48 1 erősport 0:35:06
8 Futás 17.35 km 1:30:03 05:11 p/km Normál futás	9 Futás 15.03 km 1:24:27 05:37 p/km Normál futás	10 Futás 11.21 km 1:04:25 05:45 p/km Normál futás	11 Futás 9.02 km 50:43 05:37 p/km Normál futás	12	13 Futás 9.01 km 50:15 05:35 p/km Normál futás	14 Futás 6.04 km 42:58 07:07 p/km Normál futás	15. hét 6 futás 67.66 km 6:22:51
15 Futás 15 km 1:19:39 05:19 p/km Normál futás	16	17	18 Erősport 0 kg 20:59 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 21:01 Súlyemelés	20 Futás 23.01 km 2:01:12 05:16 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 33:25 Súlyemelés Futás 13.11 km 1:16:20 05:49 p/km Normál futás	16. hét 3 futás 51.12 km 4:37:11 3 erősport 9.3 km 1:15:25
22 Erősport 0 kg 1:01:34 Súlyemelés	23 Futás 15.52 km 1:32:42 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 49:51 Súlyemelés	24 Futás 3.15 km 18:25 05:51 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 1:29:27 Súlyemelés Futás 17.09 km 1:32:56 05:26 p/km Normál futás	26 Bringázás 41.83 km 1:45:11 02:31 p/km Normál tekerés	27 Erősport 0 kg 57:13 Súlyemelés Bringázás 42.61 km 1:25:19 02:00 p/km Normál tekerés Futás 13.18 km 1:25:11 06:28 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 20:03 Súlyemelés Bringázás 45.46 km 1:35:13 02:06 p/km Normál tekerés	17. hét 5 erősport 43.64 km 4:38:08 4 futás 48.94 km 4:49:14 3 bringázás 129.9 km 4:45:43
29 Erősport 0 kg 30:02 Súlyemelés Futás 23.02 km 2:02:19 05:19 p/km Normál futás	30 Futás 13.03 km 1:15:04 05:46 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:11:19 Súlyemelés Bringázás 36.32 km 1:40:17 02:46 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 42.43 km 1:28:02 02:04 p/km Normál tekerés Futás 15.03 km 1:17:05 05:08 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 22:17 Súlyemelés Bringázás 50.15 km 1:42:31 02:03 p/km Normál tekerés Futás 4.26 km 22:32 05:17 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 2:05:43 Súlyemelés Futás 8.02 km 46:42 05:49 p/km Normál futás	5 Bringázás 50.32 km 1:42:37 02:02 p/km Normál tekerés	18. hét 4 erősport 43.74 km 4:09:21 5 futás 63.36 km 5:43:42 4 bringázás 179.22 km 6:33:27

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	266.29 km	24:55:27	23.02 km	2:02:19
Bringázás	8	338.41 km	15:25:43	59.72 km	3:08:47
Erősport	10	0 kg	6:58:41	0 kg	1:29:27
Összesen	37	662.3 km	47:19:51	59.72 km	3:08:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	1324.01 km	121:36:54	23.08 km	2:02:19
Bringázás	27	1185.61 km	47:17:01	65.35 km	3:08:47
Erősport	46	0 kg	27:53:09	0 kg	2:05:43
Összesen	162	2687.35 km	196:47:04	65.350 km	3:08:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés