HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
37.34 km
1:00:32 01:37 p/km Görgőzés |
28
70.19 km
2:00:39 01:43 p/km Görgőzés |
29
16.72 km
30:31 01:50 p/km Görgőzés
25.77 km
40:34 01:34 p/km Görgőzés |
1
|
2
43.42 km
1:04:49 01:30 p/km Görgőzés |
3
25.41 km
37:30 01:29 p/km Görgőzés
23.67 km
34:14 01:27 p/km Görgőzés
10.39 km
2:29:30 14:23 p/km Séta |
9. hét
242.52 km
6:28:49
10.39 km
2:29:30 |
4
36.86 km
1:00:26 01:38 p/km Görgőzés |
5
17.67 km
26:32 01:30 p/km Görgőzés
22.6 km
34:04 01:30 p/km Görgőzés |
6
55.5 km
1:31:29 01:39 p/km Görgőzés |
7
|
8
40.37 km
1:00:48 01:30 p/km Görgőzés |
9
34.41 km
1:22:54 02:25 p/km Görgőzés |
10
88.32 km
2:22:14 01:37 p/km Görgőzés |
10. hét
295.73 km
8:18:27 |
11
|
12
7.48 km
11:19 01:31 p/km Görgőzés
15.82 km
21:58 01:23 p/km Görgőzés
9.23 km
13:46 01:29 p/km Görgőzés |
13
69.61 km
1:55:13 01:39 p/km Görgőzés |
14
37.37 km
1:00:37 01:37 p/km Görgőzés |
15
|
16
40.18 km
1:02:14 01:33 p/km Görgőzés |
17
61.44 km
2:01:24 01:59 p/km Görgőzés |
11. hét
241.13 km
6:46:31 |
18
36.12 km
1:00:23 01:40 p/km Görgőzés |
19
|
20
49.49 km
1:30:35 01:50 p/km Görgőzés |
21
36.75 km
1:00:35 01:39 p/km Görgőzés |
22
6.38 km
09:42 01:31 p/km Görgőzés
43.28 km
1:09:23 01:36 p/km Görgőzés |
23
18.05 km
24:53 01:23 p/km Görgőzés
10.76 km
16:28 01:32 p/km Görgőzés |
24
|
12. hét
200.83 km
5:31:59 |
25
43.6 km
1:41:50 02:20 p/km Görgőzés |
26
37.61 km
1:00:28 01:36 p/km Görgőzés |
27
72.58 km
2:00:32 01:40 p/km Görgőzés |
28
4.94 km
07:48 01:35 p/km Görgőzés
20.22 km
32:03 01:35 p/km Görgőzés
8.25 km
12:56 01:34 p/km Görgőzés |
29
1.9 km
20:09 10:36 p/km Séta
5.24 km
31:42 06:03 p/km Normál futás
1.29 km
07:41 05:57 p/km Normál futás |
30
37.65 km
2:06:43 03:22 p/km Normál tekerés |
31
7.5 km
37:18 04:58 p/km Normál futás |
13. hét
224.85 km
7:42:20
1.9 km
0:20:09
14.03 km
1:16:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 14.03 km | 1:16:41 |
7.5 km |
0:37:18 |
Bringázás
|
31 | 1055.04 km | 30:35:50 |
88.32 km |
2:22:14 |
Túra
|
2 | 12.29 km | 2:49:39 |
10.39 km |
2:29:30 |
Összesen | 36 | 1081.36 km | 34:42:10 |
88.32 km | 2:29:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 48.59 km | 4:25:57 |
9.61 km |
0:49:05 |
Bringázás
|
105 | 4130.87 km | 122:23:17 |
178.03 km |
6:55:14 |
Túra
|
2 | 12.29 km | 2:49:39 |
10.39 km |
2:29:30 |
Görkori
|
1 | 3.1 km | 0:47:20 |
3.1 km |
0:47:20 |
Egyéb
|
1 | - | 0:51:03 |
- | 0:51:03 |
Összesen | 117 | 4194.85 km | 131:17:16 |
178.030 km | 6:55:14 |