HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
76.25 km
2:00:27 01:35 p/km Görgőzés |
28
17.07 km
30:52 01:48 p/km Görgőzés |
29
50.15 km
1:36:35 01:56 p/km Görgőzés
17.1 km
30:48 01:48 p/km Görgőzés |
30
|
1
|
2
18 km
30:12 01:41 p/km Görgőzés
22.68 km
38:53 01:43 p/km Görgőzés
14.23 km
1:05:33 04:36 p/km Normál tekerés |
3
|
18. hét
215.48 km
6:53:20 |
4
32.1 km
1:13:56 02:18 p/km Görgőzés |
5
|
6
60.39 km
1:46:09 01:45 p/km Görgőzés |
7
|
8
37.52 km
50:58 01:22 p/km Görgőzés
6.12 km
11:27 01:52 p/km Görgőzés |
9
103.81 km
3:14:41 01:53 p/km Normál tekerés |
10
133.64 km
4:13:52 01:54 p/km Normál tekerés |
19. hét
373.58 km
11:31:03 |
11
|
12
29.61 km
42:14 01:26 p/km Görgőzés
5.22 km
10:24 02:00 p/km Görgőzés |
13
65.08 km
1:46:04 01:38 p/km Görgőzés |
14
35.02 km
54:07 01:33 p/km Görgőzés
6.16 km
11:51 01:55 p/km Görgőzés |
15
6.81 km
34:57 05:08 p/km Normál futás |
16
113.28 km
3:38:03 01:55 p/km Normál tekerés |
17
18.01 km
1:34:59 05:16 p/km Normál futás |
20. hét
254.37 km
7:22:43
24.82 km
2:09:56 |
18
|
19
33.03 km
1:21:35 02:28 p/km Görgőzés |
20
93.77 km
3:04:35 01:58 p/km Normál tekerés |
21
38.09 km
1:02:04 01:38 p/km Görgőzés
6.09 km
11:22 01:52 p/km Görgőzés |
22
|
23
|
24
|
21. hét
170.98 km
5:39:36 |
25
4.12 km
07:22 01:47 p/km Görgőzés
4.15 km
06:07 01:28 p/km Görgőzés
10.13 km
15:22 01:31 p/km Görgőzés
30.13 km
58:50 01:57 p/km Görgőzés |
26
37.19 km
1:00:18 01:37 p/km Görgőzés |
27
86.03 km
2:45:24 01:55 p/km Normál tekerés |
28
|
29
55.99 km
1:34:32 01:41 p/km Normál tekerés |
30
112.92 km
3:32:01 01:53 p/km Normál tekerés
4.98 km
1:03:22 12:43 p/km Normál futás |
31
|
22. hét
340.66 km
10:19:56
4.98 km
1:03:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 29.8 km | 3:13:18 |
18.01 km |
1:34:59 |
Bringázás
|
27 | 1194.5 km | 37:07:56 |
133.64 km |
4:13:52 |
Összesen | 30 | 1224.3 km | 40:21:14 |
133.64 km | 4:13:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
65 | 573.41 km | 55:31:49 |
25.52 km |
2:14:19 |
Úszás
|
28 | 60.48 km | 24:25:17 |
3.3 km |
1:15:19 |
Bringázás
|
260 | 11451.25 km | 347:21:28 |
197.15 km |
5:45:12 |
Túra
|
1 | 0.54 km | 0:06:00 |
0.54 km |
0:06:00 |
Téli sport
|
1 | 3.07 km | 1:00:51 |
3.07 km |
1:00:51 |
Egyéb
|
6 | - | 0:10:57 |
- | 0:02:20 |
Összesen | 361 | 12089.87 km | 428:36:22 |
197.150 km | 5:45:12 |