Edzéseim - 2021 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 21.21 km 1:51:54 05:17 p/km Normál futás	2 Bringázás 21 km 57:00 02:43 p/km Állóképesség javítás	3 Futás 10.01 km 53:24 05:20 p/km Normál futás	53. hét 3 bringázás 56.67 km 3:33:36 3 futás 41.4 km 3:39:39
4	5 Futás 10.25 km 55:32 05:25 p/km Normál futás Bringázás 22.94 km 1:13:28 03:12 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.49 km 56:14 05:22 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.74 km 56:49 05:17 p/km Normál futás	9 Bringázás 20.27 km 54:04 02:40 p/km Normál tekerés	10 Futás 10.67 km 56:01 05:15 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 42.15 km 3:44:36 2 bringázás 43.21 km 2:07:32
11 Bringázás 25.72 km 1:12:14 02:49 p/km Normál tekerés	12 Futás 12.09 km 1:10:25 05:49 p/km Normál futás	13 Futás 10.92 km 1:01:05 05:36 p/km Normál futás	14 Futás 7.71 km 44:45 05:48 p/km Normál futás Futás 2.42 km 13:23 05:32 p/km Normál futás	15	16 Futás 11.08 km 59:17 05:21 p/km Normál futás	17 Futás 10.35 km 55:44 05:23 p/km Normál futás	2. hét 1 bringázás 25.72 km 1:12:14 6 futás 54.57 km 5:04:39
18 Futás 10.14 km 54:44 05:24 p/km Normál futás	19 Futás 10.25 km 56:42 05:32 p/km Normál futás	20 Bringázás 25.13 km 1:14:37 02:58 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.53 km 55:26 05:16 p/km Normál futás	22	23 Futás 21.08 km 1:53:27 05:23 p/km Normál futás	24 Bringázás 24.68 km 1:09:27 02:49 p/km Normál tekerés	3. hét 4 futás 52 km 4:40:19 2 bringázás 49.81 km 2:24:04
25 Futás 10.22 km 56:28 05:32 p/km Normál futás	26 Futás 10.06 km 54:03 05:22 p/km Normál futás	27 Futás 10.92 km 57:22 05:15 p/km Normál futás	28 Bringázás 37.84 km 2:28:30 03:55 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.25 km 56:43 05:32 p/km Normál futás	30 Futás 11.28 km 1:05:59 05:51 p/km Normál futás	31 Bringázás 27.65 km 1:11:36 02:35 p/km Normál tekerés	4. hét 5 futás 52.73 km 4:50:35 2 bringázás 65.49 km 3:40:06

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	232.67 km	21:05:27	21.21 km	1:53:27
Bringázás	8	205.23 km	10:20:56	37.84 km	2:28:30
Összesen	29	437.9 km	31:26:23	37.84 km	2:28:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2170.03 km	199:56:48	42 km	2:00:56
Úszás	16	9.599 km	58:06:00	0.603 km	18:00:00
Bringázás	102	2940.064 km	135:38:24	220 km	5:08:55
Túra	2	13.93 km	6:08:07	10.31 km	4:39:31
Összesen	322	5133.623 km	399:49:19	220.000 km	18:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés