noresz1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
11.81 km
1:13:01 06:11 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
1.7 km
41:18 24:18 p/km Vegyes úszás
11.91 km
1:12:01 06:03 p/km Normál futás |
3
12.33 km
37:47 03:04 p/km Normál tekerés |
4
20.24 km
1:56:33 05:46 p/km Normál futás |
5. hét
43.96 km
4:21:35
1.7 km
0:41:18
12.33 km
0:37:47 |
|
5
|
6
2 km
43:06 21:33 p/km Vegyes úszás |
7
13.37 km
1:33:24 06:59 p/km Normál futás |
8
11.42 km
1:11:08 06:14 p/km Normál futás |
9
|
10
53.23 km
2:13:39 02:31 p/km Normál tekerés |
11
15.31 km
1:32:55 06:04 p/km Normál futás |
6. hét
2 km
0:43:06
40.1 km
4:17:27
53.23 km
2:13:39 |
|
12
|
13
10.6 km
1:08:38 06:28 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
10.23 km
1:05:04 06:22 p/km Normál futás
2.1 km
47:28 22:36 p/km Vegyes úszás |
17
50.09 km
2:04:05 02:29 p/km Normál tekerés 09:07 Edzés
12.23 km
1:11:48 05:52 p/km Normál futás |
18
|
7. hét
33.06 km
3:25:30
2.1 km
0:47:28
50.09 km
2:04:05
0.28 km
0:09:07 |
|
19
1.6 km
28:40 17:55 p/km Vegyes úszás |
20
10.51 km
1:05:43 06:15 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
12.32 km
1:14:00 06:00 p/km Normál futás |
24
77.11 km
3:26:42 02:41 p/km Normál tekerés |
25
3.81 km
39:28 10:22 p/km Séta |
8. hét
1.6 km
0:28:40
22.83 km
2:19:43
77.11 km
3:26:42
3.81 km
0:39:28 |
|
26
1.5 km
32:56 21:57 p/km Vegyes úszás |
27
13.24 km
1:21:09 06:08 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
12.61 km
1:20:28 06:23 p/km Normál futás |
2
|
3
15.31 km
1:33:30 06:06 p/km Normál futás |
9. hét
1.5 km
0:32:56
41.16 km
4:15:07 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 141.38 km | 14:32:23 |
20.24 km |
1:56:33 |
|
Úszás
|
5 | 8.9 km | 3:13:28 |
2.1 km |
0:47:28 |
|
Bringázás
|
4 | 192.76 km | 8:22:13 |
77.11 km |
3:26:42 |
|
Túra
|
1 | 3.81 km | 0:39:28 |
3.81 km |
0:39:28 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:09:07 |
- | 0:09:07 |
| Összesen | 22 | 347.13 km | 26:56:39 |
77.11 km | 3:26:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 717.87 km | 75:32:50 |
39.6 km |
5:48:14 |
|
Úszás
|
23 | 35.83 km | 13:42:05 |
2.1 km |
0:51:48 |
|
Bringázás
|
14 | 599.05 km | 25:38:51 |
77.11 km |
3:26:42 |
|
Túra
|
2 | 7.23 km | 1:44:10 |
3.81 km |
1:04:42 |
|
Egyéb
|
6 | - | 1:51:06 |
- | 1:15:46 |
| Összesen | 101 | 1362.82 km | 118:29:02 |
77.110 km | 5:48:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
