Edzéseim - 2019 - Edzésonline

moluszka edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 6.17 km 50:00 08:06 p/km Futógépes futás	2 Futás 6.37 km 50:00 07:51 p/km Futógépes futás	3 Futás 6.7 km 1:00:00 08:57 p/km Futógépes futás	4 Futás 6.65 km 1:00:00 09:01 p/km Futógépes futás	5	6 Futás 7.61 km 1:00:00 07:53 p/km Futógépes futás	1. hét 5 futás 33.5 km 4:40:00
7 Futás 5.56 km 45:00 08:06 p/km Futógépes futás	8	9 Futás 4.21 km 30:00 07:08 p/km Futógépes futás Futás 4.52 km 33:00 07:18 p/km Futógépes futás	10 Futás 4.22 km 30:00 07:07 p/km Futógépes futás Futás 3.85 km 30:00 07:48 p/km Futógépes futás	11	12 Futás 4.24 km 30:00 07:05 p/km Futógépes futás Futás 4.23 km 30:00 07:06 p/km Futógépes futás	13	2. hét 7 futás 30.83 km 3:48:00
14	15 Futás 4 km 30:00 07:30 p/km Futógépes futás	16 Futás 4.56 km 35:00 07:41 p/km Futógépes futás Futás 2.56 km 20:00 07:49 p/km Fokozó futás	17 Futás 4.27 km 30:00 07:02 p/km Futógépes futás Futás 3.74 km 30:00 08:01 p/km Futógépes futás	18	19	20	3. hét 5 futás 19.13 km 2:25:00
21	22	23	24 Futás 4.16 km 40:00 09:37 p/km Futógépes futás Futás 4.5 km 40:00 08:53 p/km Futógépes futás	25 Futás 4.65 km 40:00 08:36 p/km Futógépes futás	26 Futás 4.68 km 45:00 09:37 p/km Futógépes futás Futás 5.03 km 45:00 08:57 p/km Futógépes futás Futás 1.3 km 13:00 10:00 p/km Futógépes futás	27 Futás 4.5 km 45:00 10:00 p/km Futógépes futás Futás 2.55 km 25:00 09:48 p/km Futógépes futás	4. hét 8 futás 31.37 km 4:53:00
28	29	30 Futás 3.07 km 24:00 07:49 p/km Futógépes futás Futás 1.1 km 11:00 10:00 p/km Futógépes futás	31	1	2	3	5. hét 2 futás 4.17 km 0:35:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	119 km	16:21:00	7.61 km	1:00:00
Összesen	27	119 km	16:21:00	7.61 km	1:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	284 km	38:37:11	7.61 km	1:00:00
Összesen	72	284 km	38:37:11	7.610 km	1:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés