Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 0.72 km 09:12 12:47 p/km Séta Úszás 1.15 km 55:08 47:57 p/km Vegyes úszás Túra 0.35 km 01:54 05:26 p/km Séta Túra 3.6 km 42:01 11:40 p/km Séta	27 Túra 0.79 km 09:10 11:36 p/km Séta Futás 9.23 km 57:59 06:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:24:38 Súlyemelés Túra 2.98 km 33:10 11:08 p/km Séta	28 Futás 10.05 km 1:02:48 06:15 p/km Normál futás Túra 0.65 km 07:39 11:46 p/km Séta Úszás 2.3 km 1:38:44 42:56 p/km Vegyes úszás Túra 2.11 km 32:12 15:16 p/km Séta	29 Futás 8.02 km 50:19 06:16 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:07:03 13:23 p/km Séta	1 Úszás 1.2 km 54:10 45:08 p/km Vegyes úszás Túra 3.78 km 44:35 11:48 p/km Séta Futás 6.39 km 40:37 06:21 p/km Normál futás	2 Túra 2.17 km 1:11:56 33:09 p/km Séta	3 Futás 23.38 km 2:31:01 06:28 p/km Normál futás Túra 3.1 km 54:08 17:28 p/km Séta	9. hét 11 túra 25.26 km 6:13:00 3 Úszás 4.65 km 3:28:02 5 futás 57.07 km 6:02:44 1 erősport 1:24:38
4 Túra 0.75 km 07:20 09:47 p/km Séta Úszás 0.95 km 57:05 01:00:05 p/km Vegyes úszás Túra 2.12 km 32:25 15:17 p/km Séta	5 Túra 0.71 km 08:29 11:57 p/km Séta Futás 8.25 km 51:35 06:15 p/km Normál futás Túra 2.43 km 1:01:47 25:26 p/km Séta	6 Futás 11.81 km 1:10:34 05:59 p/km Normál futás Úszás 2.2 km 1:16:39 34:50 p/km Vegyes úszás Túra 1.73 km 48:07 27:49 p/km Séta	7 Túra 1.32 km 34:46 26:20 p/km Séta Futás 2.46 km 16:53 06:52 p/km Normál futás Túra 2.42 km 58:04 24:00 p/km Séta	8 Túra 2.27 km 1:42:01 44:56 p/km Séta Jóga 31:04 Jógázás	9 Túra 2.18 km 38:02 17:27 p/km Séta Futás 16.39 km 2:00:37 07:22 p/km Normál futás Túra 0.49 km 08:03 16:26 p/km Séta	10 Túra 1.72 km 32:11 18:43 p/km Séta	10. hét 11 túra 18.14 km 7:11:15 2 Úszás 3.15 km 2:13:44 4 futás 38.91 km 4:19:39 1 jóga 0:31:04
11 Túra 0.79 km 09:37 12:10 p/km Séta Úszás 1.35 km 1:01:51 45:49 p/km Vegyes úszás Túra 3.1 km 58:44 18:57 p/km Séta Túra 2.6 km 1:16:09 29:17 p/km Séta	12 Túra 0.82 km 08:43 10:38 p/km Séta Futás 11.93 km 1:15:05 06:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:34:23 Súlyemelés Jóga 15:48 Jógázás Túra 2.35 km 23:17 09:54 p/km Séta	13 Futás 8.15 km 51:43 06:21 p/km Normál futás Úszás 2.38 km 1:30:27 38:00 p/km Vegyes úszás Túra 1.69 km 21:48 12:54 p/km Séta Jóga 15:36 Jógázás	14 Túra 0.7 km 09:11 13:07 p/km Séta Erősport 0 kg 50:11 Súlyemelés Jóga 38:25 Jógázás Futás 11.02 km 1:09:00 06:16 p/km Normál futás Túra 1.82 km 29:16 16:05 p/km Séta	15 Túra 2.08 km 19:39 09:27 p/km Séta Túra 1.41 km 16:56 12:01 p/km Séta Futás 5.26 km 37:57 07:13 p/km Normál futás	16 Túra 1.62 km 1:10:08 43:18 p/km Séta	17 Futás 30.09 km 3:14:57 06:29 p/km Normál futás Jóga 2:35:16 Jógázás Túra 2.05 km 40:12 19:37 p/km Séta	11. hét 12 túra 21.03 km 6:23:40 2 Úszás 3.73 km 2:32:18 5 futás 66.45 km 7:08:42 2 erősport 44.6 km 2:24:34 4 jóga 51.84 km 3:45:05
18 Úszás 2.15 km 1:01:24 28:33 p/km Vegyes úszás Túra 0.99 km 10:46 10:53 p/km Séta Túra 3.77 km 43:33 11:33 p/km Séta	19 Túra 0.65 km 08:13 12:38 p/km Séta Erősport 0 kg 23:32 Súlyemelés Futás 10.34 km 1:00:57 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:26:17 Súlyemelés Jóga 1:38:57 Jógázás Túra 1.45 km 15:22 10:36 p/km Séta Túra 2.52 km 31:23 12:27 p/km Séta	20 Futás 10.02 km 1:01:11 06:06 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:41:46 33:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.4 km 12:19 30:48 p/km Vegyes úszás Túra 2.47 km 43:38 17:40 p/km Séta	21 Túra 0.61 km 07:17 11:56 p/km Séta Erősport 0 kg 07:17 Súlyemelés	22 Túra 0.75 km 09:46 13:01 p/km Séta Úszás 2 km 1:00:29 30:15 p/km Vegyes úszás Túra 0.68 km 07:42 11:19 p/km Séta Futás 8.19 km 50:10 06:08 p/km Normál futás Jóga 29:24 Jógázás	23 Jóga 32:23 Jógázás	24 Túra 1.22 km 08:33 07:00 p/km Séta Futás 12.78 km 1:19:50 06:15 p/km Normál futás	12. hét 4 Úszás 7.55 km 3:55:58 10 túra 15.11 km 3:06:13 3 erősport 10.07 km 1:57:06 4 futás 41.33 km 4:12:08 3 jóga 2:40:44
25 Úszás 1.95 km 1:03:54 32:46 p/km Vegyes úszás Túra 0.75 km 08:59 11:59 p/km Séta	26	27 Futás 8.35 km 53:47 06:26 p/km Normál futás Jóga 50:02 Jógázás	28 Egyéb 58:21 Edzés Jóga 01:19 Jógázás Túra 1.84 km 24:31 13:19 p/km Séta	29 Futás 2.9 km 21:19 07:21 p/km Normál futás	30 Futás 50.37 km 5:51:51 06:59 p/km Normál futás Túra 1.45 km 22:35 15:34 p/km Séta	31 Jóga 30:46 Jógázás	13. hét 1 Úszás 1.95 km 1:03:54 3 túra 4.04 km 0:56:05 3 futás 61.62 km 7:06:57 3 jóga 7.58 km 1:22:07 1 egyéb 3.55 km 0:58:21

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	238.08 km	25:59:04	50.37 km	5:51:51
Úszás	10	17.58 km	10:40:04	3 km	1:41:46
Túra	39	67.37 km	20:27:52	3.78 km	1:42:01
Jóga	11	-	8:19:00	-	2:35:16
Erősport	5	0 kg	4:21:40	0 kg	1:34:23
Egyéb	1	-	0:58:21	-	0:58:21
Összesen	84	440.67 km	70:46:01	51.84 km	5:51:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	662.29 km	74:01:05	50.37 km	5:51:51
Úszás	24	36.13 km	24:25:05	3 km	1:41:46
Túra	126	201.73 km	51:28:55	12.18 km	3:50:54
Jóga	32	-	22:23:31	-	2:35:16
Erősport	33	0 kg	26:37:05	0 kg	1:34:23
Egyéb	4	-	2:07:48	-	0:58:21
Összesen	294	1058.64 km	201:03:29	51.840 km	5:51:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés