HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
0.04 km
00:08 03:20 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
6.34 km
58:34 09:14 p/km Séta |
6
10.04 km
52:35 05:14 p/km Normál futás |
7
10.02 km
52:48 05:16 p/km Normál futás |
9. hét
20.1 km
1:45:31
6.34 km
0:58:34 |
8
6 km
1:02:58 10:30 p/km Séta |
9
10.17 km
1:32:44 09:07 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
13
71.19 km
2:38:06 02:13 p/km Normál tekerés |
14
9.99 km
1:27:51 08:48 p/km Séta |
10. hét
15.99 km
2:30:49
81.36 km
4:10:50 |
15
12.01 km
1:36:35 08:03 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
8.42 km
1:11:26 08:29 p/km Normál futás |
19
|
20
12.16 km
1:37:19 08:00 p/km Normál futás |
21
12.02 km
1:03:38 05:18 p/km Normál futás |
11. hét
44.61 km
5:28:58 |
22
8.51 km
1:16:37 09:00 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
10.21 km
1:27:43 08:35 p/km Normál futás |
27
71.31 km
2:34:46 02:10 p/km Normál tekerés |
28
10.24 km
1:13:39 07:12 p/km Normál futás |
12. hét
28.96 km
3:57:59
71.31 km
2:34:46 |
29
8.82 km
1:24:30 09:35 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
8.14 km
1:11:42 08:49 p/km Normál futás |
2
|
3
9 km
59:03 06:34 p/km Normál futás |
4
8.07 km
1:19:21 09:50 p/km Normál futás |
13. hét
34.03 km
4:54:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 102.49 km | 12:36:58 |
12.16 km |
1:37:19 |
Bringázás
|
3 | 152.67 km | 6:45:36 |
71.31 km |
2:38:06 |
Túra
|
3 | 22.33 km | 3:29:23 |
9.99 km |
1:27:51 |
Összesen | 17 | 277.49 km | 22:51:57 |
71.31 km | 2:38:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
148 | 1219.85 km | 149:21:16 |
36.78 km |
4:17:55 |
Bringázás
|
48 | 2657.45 km | 113:10:07 |
125.65 km |
4:12:11 |
Túra
|
24 | 291.27 km | 40:00:02 |
68.64 km |
3:13:58 |
Összesen | 220 | 4168.57 km | 302:31:25 |
125.650 km | 4:17:55 |