lukacslaszlo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
4.1 km
1:10:00 17:04 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
5000 kg
53:00 Testépítés |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
4.1 km
1:10:00
5000 kg
0:53:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
1 | 5000 kg | 0:53:00 |
5000 kg |
0:53:00 |
| Összesen | 1 | 0 km
5000 kg |
0:53:00 |
0 km
5000 kg |
0:53:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 76.45 km | 9:07:31 |
10.51 km |
1:15:00 |
|
Úszás
|
50 | 199.15 km | 59:55:30 |
7.2 km |
2:08:00 |
|
Túra
|
1 | 10.93 km | 2:29:00 |
10.93 km |
2:29:00 |
|
Erősport
|
3 | 17000 kg | 2:40:00 |
6000 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 64 | 286.53 km
17000 kg |
74:12:01 |
10.930 km
6000.0 kg |
2:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
