HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
14.29 km
1:14:46 05:14 p/km Normál futás |
29
10.21 km
58:30 05:44 p/km Normál futás |
30
14.78 km
1:15:42 05:07 p/km Normál futás |
31
|
1
8.24 km
45:19 05:30 p/km Normál futás |
2
25.29 km
2:14:55 05:20 p/km Normál futás |
22. hét
72.81 km
6:29:12 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 33.53 km | 3:00:14 |
25.29 km |
2:14:55 |
Összesen | 2 | 33.53 km | 3:00:14 |
25.29 km | 2:14:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 1283.97 km | 119:07:50 |
42.55 km |
3:36:55 |
Túra
|
5 | 9.85 km | 4:14:58 |
6.21 km |
2:16:57 |
Jóga
|
5 | - | 3:56:29 |
- | 1:08:35 |
Téli sport
|
5 | 72.77 km | 4:38:18 |
23.23 km |
1:29:14 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 6:44:51 |
0 kg |
1:30:08 |
Vizisport
|
1 | 10.85 km | 1:00:08 |
10.85 km |
1:00:08 |
Összesen | 124 | 1421.46 km | 139:42:34 |
42.550 km | 3:36:55 |