lenardbb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
12.01 km
1:02:16 05:11 p/km Normál futás |
2
12.02 km
1:01:46 05:08 p/km Normál futás |
3
12.02 km
58:42 04:53 p/km Normál futás |
4
12.03 km
1:01:44 05:08 p/km Normál futás |
5
|
6
15.03 km
1:14:25 04:57 p/km Normál futás |
40. hét
63.11 km
5:18:53 |
|
7
|
8
12.02 km
59:52 04:59 p/km Normál futás |
9
|
10
12.09 km
1:03:45 05:16 p/km Normál futás |
11
12.2 km
58:28 04:48 p/km Normál futás |
12
|
13
|
41. hét
36.31 km
3:02:05 |
|
14
|
15
12.01 km
1:03:07 05:15 p/km Normál futás |
16
8 km
37:36 04:42 p/km Normál futás |
17
8.01 km
38:29 04:48 p/km Normál futás |
18
12.01 km
58:59 04:55 p/km Normál futás |
19
12.01 km
59:38 04:58 p/km Normál futás |
20
12.01 km
1:03:21 05:16 p/km Normál futás |
42. hét
64.05 km
5:21:10 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
0.97 km
20:32 21:10 p/km Vegyes úszás |
26
|
27
|
43. hét
0.97 km
0:20:32 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
1.38 km
29:11 21:09 p/km Vegyes úszás |
44. hét
1.38 km
0:29:11 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 163.47 km | 13:42:08 |
15.03 km |
1:14:25 |
|
Úszás
|
1 | 0.97 km | 0:20:32 |
0.97 km |
0:20:32 |
| Összesen | 15 | 164.44 km | 14:02:40 |
15.03 km | 1:14:25 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 2040.78 km | 182:50:34 |
29.25 km |
3:26:47 |
|
Úszás
|
87 | 107.54 km | 41:49:24 |
2.58 km |
3:00:00 |
|
Bringázás
|
84 | 694.62 km | 36:25:12 |
75 km |
1:03:52 |
|
Túra
|
1 | 4.68 km | 1:12:14 |
4.68 km |
1:12:14 |
|
Vizisport
|
1 | 4.99 km | 0:13:26 |
4.99 km |
0:13:26 |
| Összesen | 348 | 2852.61 km | 262:30:50 |
75.000 km | 3:26:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
