kétesy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
12 km
1:24:00 07:00 p/km Normál futás |
2
8 km
52:00 06:30 p/km Normál futás |
3
|
53. hét
20 km
2:16:00 |
|
4
6 km
40:00 06:40 p/km Laza futás |
5
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
6
12 km
1:15:00 06:15 p/km Hosszú futás |
7
|
8
|
9
12 km
1:17:00 06:25 p/km Normál futás |
10
|
1. hét
40 km
4:16:00 |
|
11
8 km
51:00 06:23 p/km Laza futás |
12
8 km
51:00 06:23 p/km Laza futás |
13
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
14
|
15
14 km
1:35:00 06:47 p/km Hosszú futás |
16
|
17
6 km
42:00 07:00 p/km Normál futás |
2. hét
46 km
5:03:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
3. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
20 km
2:20:00 07:00 p/km Hosszú futás |
4. hét
20 km
2:20:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 126 km | 13:55:00 |
20 km |
2:20:00 |
| Összesen | 12 | 126 km | 13:55:00 |
20 km | 2:20:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 647 km | 70:37:00 |
21 km |
2:22:00 |
| Összesen | 60 | 647 km | 70:37:00 |
21.000 km | 2:22:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
